المنزل والأسرةالأطفال

تغذية الطفل بعد سنة واحدة

عندما يكون الطفل سنة واحدة، فإنه يجب أن تبدأ في التعود على خاص - الغذاء الكبار. كان الطفل قد ظهرت بالفعل الأسنان 6-10 الأولى. نادرة بنشاط التعلم لمضغ. له إنتاج الجسم الانزيمات الهضمية أكثر لمساعدته على هضم "الكبار" الغذاء. ولكن حجم المعدة عاما من العمر الطفل لا يزال صغيرا جدا، ولأن النمو حتى كسرة يجب أن تأكل ما لا يقل عن أربع مرات في اليوم. تغذية الطفل بعد عام إلى أن تكون غنية بالفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية الأخرى اللازمة للتنمية الرضع.

ويعتقد العديد من أطباء الأطفال التي ينبغي أن الرضاعة الطبيعية للأطفال حتى سن 20-24 شهرا. سنة من العمر الطفل، فمن المستحسن إعطاء حليب الثدي يوميا في الصباح الباكر ووقت متأخر من المساء. حليب الثدي غير كاملة من المواد الغذائية لا مثيل لها المنتج.

يجب أن تكون على استعداد "الكبار" الغذاء مع الأخذ بعين الاعتبار خصوصيات الجهاز الهضمي للأطفال في هذه السن. أقترح السمين الولد الصغير عصيدة فقط المغلي جيدا والبخار شرحات، الخضار، البطاطا المهروسة والأوعية المقاومة للحرارة. يمكنك استخدام أغذية الأطفال خاصة في الجرار، مما يدل على أن ينصح للأطفال بعد 12 شهرا.

يجب تغذية الطفل بعد عام تشمل منتجات الألبان. هذا ينبغي أن يكون عنصرا رئيسيا في النظام الغذائي للأطفال. الطفل هو ممكن بالفعل لإعطاء الكفير و اللبن (حتى 200 ملليلتر يوميا). من المهم جدا لتغذية طفلك الجبن وقليلا من الجبن. ومن المفيد للاستعداد لذلك الأوعية المقاومة للحرارة الجبن، رش مخفف القشدة الحامضة الخالية من الدهون. عدد أكل الجبن يوميا ينبغي أن تصل إلى 70 غراما.

الطبق الرئيسي في النظام الغذائي طفل - عصيدة. اقتراح الخاص فتات الشوفان والأرز والدخن، الحنطة السوداء وعصيدة الذرة. تغذية الطفل بعد سنة واحدة على أساس هذا الطبق البسيط كافيا.

وليس من الضروري لتدليل الطفل المعكرونة. أنها تحتوي ليس هناك الكثير من المواد الغذائية، لذلك اسمحوا طفلك نقدر هذا طبق لذيذ في وقت لاحق.
حقير من العمر القديمة جاهزة للأول معرفته مع الخبز. واحد ونصف سنة لا ينصح إعطاء الطفل خبز الجاودار. تغذية الطفل القمح الأبيض العادي الخاص بك. وليس من الضروري إعطاء الطفل قليلا أكبر من 100 غرام يوميا من هذا المنتج.

يجب تغذية الطفل بعد سنة واحدة تكون غنية بالفواكه والخضروات. وضعت على الطاولة أمام ولده المتزايد حساء الخضار والحساء السائل مع الخضار. يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل الحالية البنجر واللفت والطماطم والبازلاء، والفاصوليا. تدريجيا تعويد طفلك على الخضر الطازجة مفرومة فرما ناعما - الشبت، البقدونس، والخس، والبصل الأخضر.

سنة واحدة طفل يبلغ ينبغي أن يتلقى حوالي 200-250 غرام من الفواكه يوميا. ولكن حذار، وهذه المنتجات يمكن أن يسبب الحساسية! تفضيل التفاح والكمثرى والخوخ والتوت التي تنمو في منطقتنا.

أغذية الأطفال بعد عام يشمل حوالي 100 غراما من اللحم يوميا. وتشمل هذه شرحات البخار، اللحم، اللحم، سوفلي اللحم. ومن شأن خيار جيد أن تكون اللحوم المعلبة الأطفال. عدة مرات في الأسبوع، وإطعام الأسماك الكعك طفلك أو اللحم من سمك القد، بولوك أو الآي.

الطفل شرب الماء أفضل النقي، صنعت خصيصا للأطفال من عمره. يمكنك تقديم منتجات الفتات الخاص بك الألبان، عصير الفواكه والخضار والفواكه والمشروبات بدون سكر. بدلا من السكر، فمن المستحسن استخدام كمية صغيرة من الفركتوز. يسمح إرفاق السنة من العمر طفل إلى ضعيف يخمر الشاي والاعشاب شاي من النعناع، البابونج أو الشمار. ولكن لا تشرب الكثير من طفلك هذه المشروبات.

إذا حقير بك عرضة لأمراض الحساسية أو لديهم مشاكل في المعدة، ونسأل كيف لتغذية الطفل في السنة، طبيبك. ربما طبيب خبرة سوف يكون لك اتباع نظام غذائي خاص، والتي سوف تشمل منتجات مفيدة لطفلك.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.