تدليك التخسيس البطن: أنواع وخصائص الأداء

عدد لا بأس به من الناس يعتقدون أن حجم المعدة قد يكون فقط في زيادة الوزن والحمل. هذا ليس صحيحا تماما. في بعض الأحيان، يمكن هذه الميزة سيكون انتهاكا في الجسم، على سبيل المثال، وذلك بسبب سوء التغذية.

وينبغي أن يتم التدليك البطن في هذه الحالة، إذا كان الشخص يريد أن تشديد. وسوف يساعد على التخلص من كمية غير الضرورية من السموم، وتحسين حالة الجلد. وهناك عدة أنواع من تأثير على المنطقة من الجسم، ولكن في هذه الحالة سوف نتحدث عن آثار التجميل من العناصر مع العلاجية. تدليك البطن لا يمكن أن يؤديها في المنزل، ونظمت دورة. مع الحق في الجمع بين الإجراءات والتغذية اللازمة تقريبا أي شخص للوصول إلى النتائج المرجوة. هناك عدة أنواع من التدليك، للمساعدة على التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن: نتف، البنوك سيليكون مع العسل.

أولا لا بد من تشويه المنطقة مع كريم خاص أو الزيت، ثم الاحماء وتمتد عضلاتك. للقيام بذلك، الاستلقاء على سطح مستو على ظهره وتبدأ لقرصة نفسي في اتجاه عقارب الساعة. يتخذ كل تأخير وقت الجلد أكثر. أداء هذه الحركات تحتاج إلى، طالما أن الجلد ليس أحمر. يجب أن تكون جميع التلاعب حاد وقوي بشكل مباشر على البطن لا يمكن الضغط. هذه نتف التدليك تماما النغمات وينعم الجلد.

البنوك السيليكون الخاصة، واشترت في الصيدلية، يمكن أن تساعد في تسريع عملية الأيض. وتدليك البطن، وأجريت بمساعدة منها، تكون قادرة على التخلص من الدهون في فترة زمنية قصيرة نسبيا. أولا، يجب أن تتسطح الجرة مع أصابعك وجلب أقرب إلى الجلد، ثم تخفيف الضغوط على البنك. وسوف يؤدي ذلك إلى حقيقة أن الجلد "مص". ومع ذلك، لفترة طويلة للحفاظ على الصك في نقطة واحدة ليست ضرورية، أو كدمات. ولذلك، فإن البنوك سحب على طول منطقة المشكلة برمتها سوف الحركات على نحو سلس يؤدي إلى النتائج اللازمة. وهذا سوف يساعد تدليك البطن بعد الولادة. فمن المعروف جيدا يحفز العضلات.

كما أن لديها تأثير جيد للتدليك البطن، المصنوع من العسل. لذلك من الضروري استخدام العسل الطبيعي. وقال انه ليس فقط تساعد على إزالة الدهون غير المرغوب فيها، ولكن أيضا جعل الجسم من السموم.

بالنسبة له، فمن اثنين فقط من ملعقة شاي من المنتج. عند الطلب، يمكنك إضافة الزيت العطري، ولكن ليس أكثر من خمس قطرات. تقنية تدليك بسيط للغاية. أولا لا بد من وضعه على العسل النخيل، ثم تبدأ ليربت على الجلد. Gusteya، يبدأ المنتج تربية النحل التمسك السطح من جهة البطن. في عملية علما بأن المسام السائل يظهر. هذا هو الخبث. تكاليف التدليك حوالي 10-15 دقيقة. بعد العملية، فمن المستحسن أن تأخذ دش دافئ، والتي سيكون لها تأثير ملطف على العضلات. أكثر استقرارا وتأثير سريع يمكن أن يتحقق عن طريق بالتناوب الأحمال والسكتات الدماغية. يجب أن تتكون تدليك للبطن مع العسل من 10-15 جلسات يؤديها كل يوم.

في الختام، أريد أن أقول أن هذا النوع من التأثير على منطقة المشكلة لن تكون فعالة إلا عندما يقترن المناسب الأطعمة وممارسة الرياضة. وبالإضافة إلى ذلك، يجدر بنا أن نتذكر أن التدليك البطن لديها عدد من موانع، لذلك استشارة الطبيب قبل البدء في الحال.