اللبتين (هرمون) الترويج - ماذا يعني ذلك؟ اللبتين - تشبع الهرمون: وظيفة ودوره

حول 2011 منظمة الصحة العالمية، بدأ الباحثون إلى الالتفات إلى المخاطر المحتملة للبدانة. ومنذ ذلك الوقت، بدأت بالفعل في الحصول على المزيد من الميزات لهذا الوباء، والسمنة أصبحت تخضع لحتى الأطفال. قبل بضعة سنوات، كان قد اكتشف العلماء اللبتين - وهو الهرمون هو المسؤول عن الشعور بالشبع، ويمكن استخدامها في علاج هذا المرض.

ومن الآثار الجانبية للبحوث تعايش التصاقي

تاريخ اكتشاف هذا يرتبط هرمون مع البحث من العالم الأمريكي هيرفي، كان مهتما في عمليات تعايش التصاقي. هذه العملية البيولوجية في الربط المختبر اثنين وأحيانا ثلاثة حيوانات. في الوقت نفسه أنها أنشأت الدورة الدموية شيوعا والليمفاوية. كانت الأبحاث من هذا النوع ضرورية لدراسة التفاعل بين الهرمونات والأنسجة تقسم.

وكان العلماء المهتمين في وصف شامل لجميع وظائف منطقة ما تحت المهاد. كما يحدث غالبا في العلم، بين قضية في سياق بحثه الشبع ليبتين هرمون اكتشف. بالفعل بحلول عام 1998، وقد نشرت هذه المسألة عن 600 مقال.

ما هي وظائف الليبتين في الجسم؟

ترجمت من اللغة اليونانية اسمه يعني "نحيلة وضعيفة". ومع ذلك، فإن الكلمة الأخيرة منه لا يمكن أن يسمى. بعد كل شيء، دوره في الجسم عالية جدا. اللبتين - وهو الهرمون الذي ينتمي إلى فئة خاصة من مواد تسمى adipokines. وخلافا لغيرها من الهرمونات، ويتم إنتاج أنهم ليسوا أجهزة نظام الغدد الصماء، والأنسجة الدهنية. Adipokines في الجسم هي وظيفة إعلامية. على سبيل المثال، ليبتين قادرة على نقل المعلومات إلى ما تحت المهاد حول كيفية أكثر أو أقل بكثير من الدهون وفي الجسم بعد ابتلاع. في المقابل، ما تحت المهاد ينظم تناول الطعام - زيادة أو نقصان الشهية.

لا يمكن التقليل من وظائف هرمون الليبتين. وهي تشجع قمع الشهية، ويزيد من عمليات توليد الحرارة، أي الترجمة الدهون إلى طاقة والعكس بالعكس. ويشارك اللبتين في إنتاج الدوبامين. في ليبتين كائن الإناث يؤثر على انتظام الدورة الشهرية. كما أنه يحسن أداء الجهاز التناسلي للأنثى بمجمله. وبالإضافة إلى ذلك، تشارك هذا الببتيد في تعزيز مناعة.

يعمل هرمون الليبتين في تعاون وثيق مع منطقة ما تحت المهاد. عندما يكون الشخص يستهلك الغذاء، وهو في منطقة ما تحت المهاد معها يتلقى الإشارات التي تسبب الشعور بالامتلاء. تم اكتشاف العلاقة بين اللبتين والدوبامين من قبل العلماء منذ وقت ليس ببعيد. الآن هناك اقتراحات بأن كلا الإثارة والرغبة شيء للأكل، وهناك نظرا لعدم وجود الدوبامين وهرمون الليبتين في وقت واحد.

مستويات هرمون الليبتين والمعايير الفردية

قيم يبتين يمكن أن تكون مختلفة اعتمادا على الانتماء إلى فئة عمرية معينة. أيضا، فإن كمية هرمون الليبتين إنتاجها يعتمد على نوع الجنس. قبل سن البلوغ في الأولاد والفتيات حول نفس الكمية من هرمون الليبتين. ثم تغير الوضع بشكل جذري. لأن هناك دائما أكثر في الإناث الجسم الأنسجة الدهنية، ومستويات هرمون الليبتين ومع بداية سن البلوغ لدى الفتيات أعلى. أيضا على هذا المؤشر يؤثر على هرمون الاستروجين.

تكوين هرمون

اللبتين - وهو الهرمون الذي في تصميمه هو الببتيد. وهو يتضمن 167 مواد - بقايا الأحماض الأمينية. الكثير من هذا الهرمون التي تنتجها الخلايا الدهنية مباشرة. ومع ذلك، إلى جانب هذه يمكن أن تنتج أنواع أخرى من الخلايا. وهي المشيمة، ظهارة الثديية، الغشاء المخاطي في المعدة والعضلات والهيكل العظمي.

مستويات مرتفعة من هرمون الليبتين كعامل من مرض الشريان التاجي

ومع ذلك، الصعيدين المنخفضة والعالية من جميع الهرمونات لها تأثير سلبي على الجسم. وينطبق الشيء نفسه ليبتين. هرمون ترقية - ما يعنيه، وكيف أنها قد تؤثر على عدد على الجسم؟ أولا، ومستويات عالية من هرمون الليبتين هو أحد عوامل الخطر لأمراض مختلفة. على سبيل المثال، وزيادة هرمون الليبتين يثير زيادة في الأنسجة الطولية وترسب الأملاح المختلفة في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى أمراض الشرايين التاجية.

اللبتين والسكري

يرتبط وجود خلل في هرمون الليبتين لكثير من الأمراض. نتيجة خطيرة أخرى من فشل في عمله هو مرض السكري. تم العثور على هذا المرض من في الآونة الأخيرة، والأطباء، له تأثير مباشر على هرمون ليبتين. وهو مسؤول عن ما والببتيد في هذه الحالة؟ في البشر صحية، اللبتين يزيد من كمية الانتاج الجلوكوز من قبل جهات خارجية. كما أنه يقلل من تخليق الأنسولين في البنكرياس. عندما يكون الجسم كمية كبيرة من هرمون الليبتين، يصبح سببا في توليد كميات هائلة من الأنسولين. فهو يقوي حساسية الجسم للأنسولين وهرمون الليبتين. هو ارتفاع هرمون في أولئك الذين لديهم استعداد وراثيا أو عرضة لعوامل الخطر الأخرى التي تسبب مرض السكري.

التفاعل مع هرمون الببتيد آخر

واحدة من "الأصدقاء" الرئيسي ليبتين في تنظيم سلوك الأكل هو "هرمون الجوع". اللبتين والغريلين (ما يسمى هرمون) تتفاعل مع بعضها البعض عن طريق أداء وظيفة عكسية. جريلين يسبب الشعور بالجوع، وقمعت مباشرة بعد وجبة الطعام. مؤخرا أصبح من المعروف أن هذا الببتيد أيضا يحفز زيادة الوزن على المدى الطويل. كما يتم إنتاجه بكميات كبيرة خلال الوضع المجهدة. وهذا هو السبب بعد محادثة طويلة تريد ذلك شيئا للأكل.

كيفية التصرف في النظام الغذائي ليبتين. الهرمونات والشعور بالامتلاء

للأسف، ينبغي تحديد عدد كبير من المشجعين من الوجبات الغذائية في هذه اللائحة دون التقييم السليم لجميع المخاطر المحتملة للجسم. معظم الوجبات الغذائية يصف مستوى انخفاض استهلاك الكربوهيدرات والدهون في تبادل الذي يأخذ نشط هرمون اللبتين جزء. وهو مسؤول عن ما هو أمام كل فتاة أو امرأة قررت تفكير على الجلوس على اتباع نظام غذائي صارم، على سبيل المثال، والمعروفة "الكرملين؟" ويرتبط الخطر الرئيسي الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي. بعد كل شيء، هذا النظام الغذائي ينطوي على تقييد كبير في استهلاك الكربوهيدرات. وبالإضافة إلى ذلك، النهي عمليا الدهون، وأيضا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من اضطرابات الغدد الصماء.

لقد سمعت الكثير أنه بعد اتباع نظام غذائي الوزن يمكن أن يعود، وحتى إلى حد أكبر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الدماغ هو أقل بكثير تبدأ في الرد على اللبتين هذا. وبعبارة أخرى، بعد ذلك رد فعل ليبتين المهاد يصبح عدة مرات أقل. في الآونة الأخيرة، لا تزال المرأة الهزال الشعور المستمر بالجوع نتيجة لاكتساب مزيد من الوزن. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الدماغ تلقى في بداية عدد غذائي كاف من الإشارات من وقوع "مرات الجياع" يعطي الأوامر لتنفق الطاقة أقل قدر ممكن. لذلك، والرياضة والتمارين الرياضية هي التحدي الحقيقي - أو على الأرجح فتاة ستبدأ لقيادة نمط الحياة المستقرة.

هناك شعور من النظام الغذائي؟

بطبيعة الحال، في عملية فقدان الوزن، يمكنك أن تفقد كميات كبيرة من الدهون في الجسم، وفي نفس الوقت في فترة قصيرة نسبيا من الزمن. ومع ذلك، فإن السقوط واللبتين. هرمون ترقية - ماذا يعني للشخص الذي ستذهب على نظام غذائي؟ على الأرجح، وخفض مستوى كبير في الأسبوع الأول. ترك والدهون - ولكن هل يعقل إذا كان الدماغ يفقد القدرة على الشعور بالجوع وباستمرار في حالة "الطوارئ"؟ في نشوء المقاومة ليبتين من السهل جدا لزيادة الوزن في الأيام الأولى بعد النظام الغذائي.

الناس الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، مع مرور الوقت يصبح من الصعب على نحو متزايد لانقاص وزنه. بعد كل شيء، الجسم يصبح أقل حساسية ليبتين. مع كل وجبة أنهم بحاجة لتناول الطعام أكثر من ذلك، منذ أدمغتهم بالفعل تقريبا لا تستجيب لهذا الهرمون تشبع من أن الجسم هو تجويع. اللبتين - تشبع هرمون - يتوقف عن أن يكون لهم على هذا النحو.

طريقة ليبتين وجريلين التوازن

السبيل الوحيد للخروج من هذه الحلقة المفرغة - للقيام التمارين الرياضية. هذا سوف يساعد على استعادة تدريجيا حساسية هرمون الليبتين المهاد. في المقابل، فإن الجوع هرمون جريلين كما يأتي مع وضعها الطبيعي. وقد أظهرت الدراسات أنه حتى التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يساعد على خفض كبير في تركيز هرمون جريلين في الدم. وهكذا، ممارسة التمرينات الرياضية تساعد على التخلص من الدهون الزائدة والحد من الشهية.

للتحكم بشكل أفضل من اللبتين والغريلين التوازن في الجسم، والباحثين إعطاء المشورة التالية. أولا، يجب أن تلتزم روتين يومي صارم - الذهاب إلى الفراش حوالي 10:00 ليلا والاستيقاظ في السادسة صباحا. ثانيا، الحاجة للتعامل مع شحن كل صباح، أو التمارين الرياضية الأخرى. حتى ممارسة صغيرة على الريق، كما أظهرت الدراسات، ويساعد على تحسين حساسية الأنسولين والجلوكوز. وهذا هو - وسيلة جيدة لمنع مرض السكري.