الصحةدواء

الكالسيوم جيد للأسنان: قائمة الفيتامينات

الجميع يريد أن تكون جميلة، والأهم من ذلك، وأسنان صحية. لهذا أن تكون كذلك، والآباء يجبر الأطفال على شرب الحليب، وتناول الجبن والسميد، والإعلان يجبر المشاهدين على اتخاذ المكملات الغذائية، وكان في تكوينها من الكالسيوم للعظام والأسنان (الكيميائية رمز عنصر الكالسيوم). وبطبيعة الحال، الحليب والجبن مفيدة للغاية. الحقيقة في الإعلان عن المكملات الغذائية هناك أيضا، ولكنها ليست كل قيمة متساوية لتجديد الجسم الضرورية المغذيات الدقيقة الكلي و. معرفة أي من المتاحة في السوق الدوائية من الأدوية مع الكالسيوم مفيدة والتي هي عديمة الفائدة، ويقدم مقالنا.

لماذا نحتاج إلى الكالسيوم

كرر البديهي: الكالسيوم من العظام والأسنان مطلوب، مثل الهواء للتنفس. في القشرة الأرضية وفيرة نسبيا، بقدر 3.38٪ من الوزن الكلي، ولكن كان الأمر كذلك نشط كيميائيا أن لا ينظر في أنقى صورها. في الأساس، فإنه في مختلف المركبات (الجبس والرخام والجير). بعض الناس سعداء لنخر الطباشير، الذي يتكون من كربونات الكالسيوم ومجموعة متنوعة من المواد الكيماوية المضافة لها على الجسم ليس أكثر الآثار المفيدة. ولذلك فمن المعقول أن استخدام العقاقير مع الكالسيوم والطباشير المستخدمة في الاحتياجات المنزلية.

لماذا الكالسيوم الجسم، والجميع يعلم - أنه يقوي العظام والأسنان، لأنه في هذه الأنسجة هي مواد البناء الرئيسية. ولكن ليس الجميع يعرف أن هناك حاجة إلى الكالسيوم لالسليم تقلص القلب العضلات، وإنتاج الهرمون، والحفاظ على الدم الضغط الاسموزي وتنظيم تخثر لها. هذا ما حق هذا العنصر.

لماذا يتم تشكيل نقص الكالسيوم في الأسنان؟

الكالسيوم الإضافي للعظام والأسنان في شكل من الفيتامينات والمكملات الغذائية، وعلى الرغم من نداءات الإعلان لا يحتاج دائما وليس للجميع. جسم الإنسان تبادل مستمر تحدث العمليات. في أنسجة العظام، وأنها تنفذ ببطء شديد. الأسنان والعظام، والتي تحتوي على 99٪ من الكالسيوم المتوفرة في الجسم، ويمكن أن يسمى نوعا من "مناطق التخزين" من هذا العنصر. في الدم، فإنه لا يكفي، ولكن هناك استقلاب سريع جدا ويستخدم الكالسيوم أن الشخص يستهلك الغذاء. إذا كان بما فيه الكفاية، تشغيل كافة العمليات على نحو سلس. إذا كان هذا العنصر الكلي لم يعد كافيا، والدماغ يعطي الأوامر لاخراجه، "الحجرات"، أي والأسنان والعظام، لماذا يتم تدميرها تدريجيا. وذلك عندما يصبح من الضروري لشراء استعدادات خاصة. ويمكن أن تشمل أسباب نقص الكالسيوم ما يلي:

  • سوء التغذية؛
  • نقص فيتامين D، والتي بدونها لا يمتص الكالسيوم.
  • بعض الأمراض (التهاب البنكرياس، ومشاكل في الغدة الدرقية والكلى، وأمراض الأمعاء، والحساسية، داء المبيضات، الخ)؛
  • تلقي مدرات البول.
  • المسهلات (طويل)؛
  • الحمل؛
  • الإجهاد.
  • تعاطي الكحول.
  • التدخين.

المصادر الطبيعية للكالسيوم

ويعتقد كثير من الأطباء: إذا كنت تأكل الشخص المناسب ليس لديه مشاكل صحية المذكورة أعلاه، الكالسيوم الاضافي للأسنان وللجسم ككل لا حاجة لذلك. هذا العنصر الكلي الواردة في الأطعمة مثل الخشخاش (رقم قياسي في 1460 ملغ من الكالسيوم في كل 100 غرام)، والسمسم، واللوز، البندق، البقدونس، الوركين، الحليب مصل اللبن. ولكن في اللبن الرائب في كاليفورنيا فقط 80 ملغ لكل 100 غرام، ولكن لديها الكثير من البروتين. وتساهم بعض الأغذية للتسرب من الكالسيوم. وهذه كلها الدهون والحلويات. وهناك أيضا الأطعمة التي تمنع امتصاصه. هذا السبانخ، الكشمش، حميض، والدجاج والفواكه والخضروات التي تحتوي على الكثير من الألياف. لذلك، لالكالسيوم الجسم مما يؤدي لا تضيع، وهضمها من المستحيل تماما أن يضم، على سبيل المثال، الحليب وكعكة حلوة، ويجب على جميع المستحضرات المحتوية على عنصر الكالسيوم شرب بين وجبات الطعام.

الكالسيوم والعناصر الأساسية الأخرى

خلال حياة الشخص يحتاج الى الكثير من الفيتامينات والكلي والصغرى، حيث معايير مختلفة لكل سن. ومن الضروري للنظر، واختيار لنفسه مكملات الكالسيوم للأسنان. من المهم أن نتذكر أن الكالسيوم النقي لا يمتص. لهذا أنت بحاجة إلى فيتامين D 3. مزيد من المساعدة في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، D 3 يساعد على تنظيم كمية من الدم، ويعزز نمو العظام السليم وشفاء الكسور. رجل يحصل على 3 D مع مختلف المنتجات، بالاضافة الى ذلك، يتم إنتاجه مع التعرض لأشعة الشمس. غيرها من الفيتامينات (A، C، E، B) والمعادن يساعد أيضا على امتصاص الكالسيوم وأداء وظائفها في الجسم.

الحاجة إلى الكالسيوم وD 3 يوميا
عمر (أعمار) 0-1 1-3 3-10 10-25 25-55 بعد 55 حامل
الكالسيوم (ملغ) 270 500 800 1000-1200 800-1000 1200 1200-1500
D3 (ميكروغرام) 10 10 2،5-3 2.5 2.5 2.5 2.5

الحاجة إلى الفيتامينات الأخرى:

  • أ - 0.5 ملغ للأطفال الصغار والمراهقين 1 ملغ، 2 ملغ للبالغين، و 2.5 ملغ إلى الحمل.
  • E - 8-10 ملغ، ولكن أولئك الذين لا يأكلون اللحوم، والارتقاء بمستويات - من 16 إلى 20 ملغ.
  • C - 70-100 ملغ، للنساء الحوامل و 150 ملغ.
  • 1 B - 1،6-2،5 ملغ.
  • B 2 - 1،3-2،4 ملغ.
  • B 3-5 ملغم للنساء الحوامل إلى 10 ملغ.
  • B 5 - 6-8 ملغ.
  • B 6 - 1،7-2،2 ملغ
  • B 8-1 إلى 1.5 غرام
  • 12 B - 3 ملغ، 4 ملغ للنساء الحوامل.

تركيبة متوازنة من جميع المواد الضرورية للجسم ليس لديها سوى المنتجات الطبيعية. أنها تقع أيضا أفضل الكالسيوم للأسنان. افتقارها للفي المراحل الأولية يمكن أن يشتبه على الأسس التالية:

  • والتهيج، والأرق.
  • تشنجات العضلات، والتشنج العصبي.
  • ضعف الجهاز المناعي.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • تساقط الشعر بكميات كبيرة.

ولكن أعراض مثل هشاشة العظام ومشاكل الأسنان تحدث لا في آن واحد. لذلك، كل الناس، حتى أولئك الذين مع أسنانه بشكل جيد للغاية، يجب على كل يوم تأكل الفيتامينات الصحية والمنتجات المحتوية على الكالسيوم.

"الشعبية" المخدرات

ووفقا للرأي الحالي، يمكن للمصدر الكالسيوم على النحو التالي:

  • قشر البيض.
  • الطباشير.
  • الجير.

وقد أظهرت أبحاث العلماء أن قشر البيض الدجاج يحتوي على الكالسيوم جدا "جيدة" للأسنان. هناك كان حوالي 90٪، وكل ذلك الهضم تماما. في 10٪ المتبقية هي 27 المهم أن العناصر النزرة الإنسان، من بينها اليود والكبريت والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والموليبدينوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك. يوصي الأطباء أخذ البيض كمكمل غذائي بالنسبة لأولئك الذين تشخيص نقص الكالسيوم. عيوب هذه المخدرات هي طريقة لإعداده. لا ينبغي أن يكون مجرد غسل قذيفة بدقة، ولكن أيضا لتغلي، وإزالة احباط وطحن الى مسحوق.

الطباشير والجير في تركيبته تحتوي أيضا على الكثير من الكالسيوم، ولكن لا تحتوي على D 3 وغيرها من الفيتامينات، لذلك كل ما هناك يمكن أن يسمى "سيئة" الكالسيوم. مرة واحدة في المعدة، لا يتم امتصاصه، وأودعت في ميكروبات الأمعاء هناك أنقاض ولا تستوعبها أي منتج آخر. ونتيجة لذلك، فإن الشخص يحصل الإمساك، وانتفاخ البطن، تضخم الغدة الدرقية.

الكالسيوم المستحضرات الطبية

صناعة الأدوية تنتج عدة فئات من المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم للأسنان، والفيتامينات والمعادن. دعونا نقارن تكوينها وفقا للنسبة المئوية من العوامل الرئيسية كا:

  • كربونات الكالسيوم - 40٪.
  • غلوكونات الكالسيوم - 9٪،
  • سترات الكالسيوم - 21٪.
  • اكتات الكالسيوم - 13٪.
  • كلوريد الكالسيوم - 10٪.
  • سكرولي الكالسيوم - 200 ملغ للقرص الواحد.

ومن المهم أن نلاحظ أن جسم الإنسان ليس فقط "يأخذ" من الكالسيوم عنصر كيميائي، ولكن أيضا "يعطي". على سبيل المثال، في إعداد 1000 ملغ لها، حوالي 900 ملغ تفرز في البراز والبول. لذلك، تحتاج إلى إضافة الكالسيوم جديد يوميا.

ملخص سريع للكالسيوم

مع وفرة من كل أنواع من الأدوية العلاجية والوقائية في السوق الصيدلانية للعملاء السؤال كيف الكالسيوم للشراء الأسنان.

دعا واحدة من أفضل الأطباء اكتات الكالسيوم. ويمتص جيدا، لا تحدث تهيجا في الجهاز الهضمي. ولا يمكن أن تستخدم لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل اللاكتوز، الذين يعانون من تجلط الدم وتصلب الشرايين، الذي انتشر إلى العظام. وثمة عيب آخر من المنتج - لاكتات الكالسيوم يمكن أن يسبب حرقة.

يتم امتصاص الكالسيوم السيترات من قبل، ما يقرب من أي آثار جانبية الجميلة، ولكنه يقلل من هضم المضادات الحيوية معينة من مجموعة التتراسيكلين، quinolyl (بما في ذلك سيبروفلوكساسين، أوفلوكساسين)، البايفوسفونيت، إيستراميوستين، يفوثيروكسين.

وكان رد فعل كربونات الكالسيوم في المعدة مع حامض الهيدروكلوريك فيها، وبالتالي تكوين CO 2. شخص في هذا المعذبة النفخ، والتجشؤ، المغص. الاستفادة من كربونات الكالسيوم يمكن أن يسمى رخص النسبي.

الكالسيوم غلوكونات للأسنان - الأكثر شيوعا ورخيصة. تم تعيينه رئيسا لدواء العلاجية والوقائية مثل. يتم إنتاجه في حلول للإدارة عن طريق الوريد، وحبة من 500 أو 250 ملغ. منذ الكالسيوم النقي فيها القليل جدا، والكبار يجب أن تستهلك يوميا 15 غراما من الكالسيوم غلوكونات، فإن هذا يصل إلى 30 أقراص (500 ملغ) و 60 أقراص (250 ملغ)!

ويتم إنتاج كلوريد الكالسيوم حصرا في شكل محاليل للحقن في الوريد أو الابتلاع. حقن معه تسمى "ساخنة" بسبب حرقان تسببت. وهي مؤلمة جدا، ويساعد على خفض ضغط الدم، يمكن أن تؤدي إلى الحماض. تلقي الطب كلوريد الكالسيوم يسبب تهيج الجهاز الهضمي.

الكالسيوم سكرولي استيعابهم بشكل جيد، ولكن يمكن أن يسبب القيء والاسهال والطفح الجلدي حساسية، ولكن هذا الدواء تترك الجسم في آن واحد عنصرين مفيدة - الكالسيوم والفوسفور.

وصف موجز للمنتجات للبالغين

في كل صيدلية هناك الكثير من العقاقير والأدوية الوقائية، كجزء منها وجود الكالسيوم في الأسنان. وفيما يلي بعض منها:

  • "الكالسيوم نيكوميد D3" في كل قرص يحتوي على 500 ملغ من الكالسيوم و 200 وحدة دولية فيتامين د 3.
  • "الكالسيوم D3 نيكوميد فورت" يحتوي على 500 ملغ من الكالسيوم و 400 وحدة دولية من D 3.

    يتم تعيين كل من المخدرات كمصدر إضافي من الكالسيوم للوقاية والعلاج من أمراض العظام والأسنان ضد الأظافر هشة وفقدان الشعر. متوفر في أقراص مضغ الفاكهة ونكهة النعناع.
    التناظرية - "Complivit D3 الكالسيوم».

  • "Natekal D3» غير متاحة في شكل أقراص للمضغ أيضا. يحتوي على واحد من 600 ملغ من الكالسيوم، وفيتامين D 3-400 وحدة دولية. هذا الدواء هو ملائمة لاتخاذ بالنسبة للأشخاص الذين بحاجة إلى المزيد من الكالسيوم يوميا (للنساء الحوامل وكبار السن والرياضيين).
  • "VITRUM الكالسيوم + D3» متوفرة في أقراص التي تحتاج إلى أن ابتلع وغسلها باستمرار بالماء. كل 500 ملغ الكالسيوم، D 3 200 وحدة دولية. هذا الإعداد يتحكم تبادل الكالسيوم ليس فقط، ولكن أيضا من الفوسفور ويعوض عن نقص في الكالسيوم وD 3.

الكالسيوم للأطفال الأسنان

يمكن للأطفال يصف الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم قبل ديهم أسنان تندلع. يعانون من التقزم الأسباب، نقص في الوزن، والكساح. للأطفال ذوي الاستعدادات الكالسيوم التي تنتج في شكل أقراص للمضغ لذيذ بنكهات مختلفة، وبالنسبة للرضع في شكل مسحوق يمكن من خلالها إعداد الطين.

بين ثبت غرامة هذه الأدوية:

  • "Complivit الكالسيوم D3». يشمل قياس ملعقة لإعداد محلول، واتخاذ المبلغ المحدد من مسحوق.
  • "متعدد علامات التبويب." هذه الصيغة لديه الكالسيوم بالإضافة إلى مجموعة كاملة من الفيتامينات الضرورية لجسم الطفل المتنامية. متوفر بشكل منفصل لمختلف الأعمار (تصل إلى سنة واحدة، تصل إلى أربع سنوات إلى أحد عشر).
  • "تيان". وهو إعداد في شكل مسحوق يمكن من خلالها إعداد الحل. يوصي الشركة المصنعة لاستخدامها جنبا إلى جنب مع الطعام.

التعليقات

الكثير من الناس يأخذ كعامل وقائي أو علاجي من الكالسيوم للأسنان. استعراض من أثر واضح على الجانب الإيجابي عموما. وقد لاحظ العديد تحسين مينا الأسنان، مسمار (وقف لقشر)، والشعر. تقرير الآباء أن أطفالهم بعد إعطاء التحضيرات الكالسيوم تحسين حالة الأسنان، لتقوية جهاز المناعة، وتحسين الموقف الخاص بك.

كما بعض العيوب المشاركين علما آلام في البطن بعد تناول التحضيرات الكالسيوم، الطفح الجلدي، وانتفاخ البطن.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.