المنزل والأسرةالأطفال

السلطة 4 أشهر طفل عمره: النظام الغذائي النظام، والأطعمة الصلبة

السلطة طفل يبلغ من العمر 4 أشهر لتكون رتيبة، ولكن من المفيد. والحقيقة هي أنه في هذا العصر المعدة الطفل لا يمكن معالجة كميات كبيرة من الكربوهيدرات الثقيلة، ولكن مع اللاكتوز تتواءم بسهولة. ومع ذلك، فإنه يجدر النظر في التوسع في النظام الغذائي للطفل.

النظام الغذائي في 4 أشهر

الخطوة الأولى هي تحديد وإنشاء روتين المشترك. في الساعة 6.30 صباحا يستحب للمرة الأولى لتغذية الطفل (الفطور في وقت مبكر). يصل إلى 8.00 طفل يجب أن يكون مستيقظا. ثم لمدة 2 ساعة، يحتاج الطفل إلى النوم. حلم الصباح - الأكثر قوية وصحية، بعد ليلة.

في الساعة 10:30 يأتي تغذية الثانية. ثم نصف ساعة من الاستيقاظ، والتي يمكن أن تنتهي مع التدليك الخفيف. يبدأ النوم خلال النهار مع 12.30. في هذا الوقت، فمن المستحسن أن تأخذ سيرا على الأقدام، حتى يتسنى للطفل أن ينام في الهواء الطلق. وهذا مفيد جدا للنظام ونشاط الدماغ الجهاز التنفسي للطفل. وينبغي أن تأخذ التغذية الثالثة مكان أقرب إلى 14.30. ثم مرة أخرى أثناء اليقظة والنوم. يجوز الطفل العشاء في الساعة 18.00 أو 18.30 (بناء على طلب من الطفل). أثناء الليل الاستيقاظ فمن المستحسن أن يستحم الطفل والقيام بتمارين الجمباز لتعزيز الجهاز العضلي. التغذية مشاركة تبدأ أقرب إلى 22.30. بعد ذلك يجب أن تكون وضعت على ليلة نوم الطفل.

من المهم في هذه المرحلة لبناء مثل هذا النظام الغذائي عمره 4 أشهر طفل. يجب أن تكون الفترات الفاصلة بين الوجبات 3،5-4 ساعة.

النظام الغذائي في 4 أشهر

من 17-18 أسبوعا من الحياة يجب أن تتحرك الطفل تدريجيا إلى 5 وجبات التغذية اليوم. في هذا النظام الغذائي طفل يبلغ من العمر 4 أشهر ينبغي توسيع، إضافة إلى منتجاتها الجديدة الفيتامين. ليلة الطفل يجب أن يأكل 1/6 من وزنه. حصة واحدة تساوي حوالي 180 غرام المنتج الأول الذي يسمح لملء السلطة طفل يبلغ من العمر 4 أشهر، هو القرنبيط. هذه الخضار غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة، من الضروري للمناعة. في الواقع، في المرحلة الأولى من التوسع في تغذية الاطفال حل الخضروات كلها تقريبا، باستثناء البطاطس والجزر والبنجر.

الأطفال الذين يتم إطعامهم حليب الثدي هي أسهل على تحمل إدخال منتجات جديدة. لذلك، لديهم في نهاية الشهر 4TH يسمح لإعطاء ملعقة من عصير التفاح. في هذا العمر، يجب أن يكون حليب الثدي (خليط) الرئيسي مصدر التوريد. جميع المنتجات الأخرى - اضافية.

إغراء السليم

وينبغي أن تكون السلطة طفل يبلغ من العمر 4 أشهر غنية ليس فقط في الكربوهيدرات والبروتين، ولكن الدهون النباتية. في هذا العمر، وضع الأطفال في الأساس لصحة الجسم. هذا هو السبب في أنه من المهم جدا ل4 أشهر إدخال تدريجيا أطعمة جديدة إلى النظام الغذائي.

لا ينصح أي العصائر في هذا العصر، لأنه في معظم الحالات التي تنطوي عليها الحساسية وتشنجات حادة. امدادات مماثل من الفيتامينات والعناصر النزرة متاحة في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. الأغذية التكميلية يجب أن تكون في شكل شبه سائلة. يتكون المعجون من منتجات اللحوم المطبوخة (على البخار) في الخلاط. كما يقوم الموز صر. إغراء أوصى لإعطاء بضع دقائق فقط قبل التغذية الرئيسية في حجم صغير (1-2 ملاعق صغيرة). الانتقال من واحد إلى منتج جديد آخر هو فقط 7-10 أيام إلى أن الوقت المعدة بما فيه الكفاية لتعتاد.

قوة طفل يبلغ من العمر 4 أشهر لا يزال لا يمكن أن يدخل اللحم أو السمك. إذا كان الطفل على الوجه أو الجسم مصنوعة من الطفح الجلدي، يجب إزالة منتج جديد من النظام الغذائي على الفور. أيضا، يمكن أن يعبر عن الحساسية كما الإمساك، والإسهال، والنيس، وانتفاخ البطن.

الأغذية التكميلية

لبدء السلطة عمرها 4 أشهر طفل في سلسلة يمكن إثراء البروكلي والقرنبيط والكوسا. وقدم كل الخضار على حدة لمدة 1-2 أسابيع. إذا لم تتبع الحساسية من الهريس، فمن الممكن لتوسيع نظام غذائي من العصيدة. يجب أن يكون الاتساق السائل، حتى يتسنى للطفل يأكل منها من خلال الحلمة. في هذا العصر، بل هو الحنطة السوداء الأنسب والشوفان. بعض الخبراء ينصحون حتى الأرز، ولكن بسبب طفليها في كثير من الأحيان عسر الهضم والإمساك. دخول عصيدة ويتم أيضا بشكل تدريجي، بدءا '30

في 4 أشهر من الأطعمة الصلبة حتى لا ينبغي استبدال التغذية الكاملة. يسمح لإعطاء منتجات جديدة 1-2 مرات في اليوم الواحد إلى الوجبة الرئيسية في نسبة 50-50.

وبحلول نهاية الشهر يمكن إدخالها في النظام الغذائي من اليقطين المهروس والموز. وينبغي اختيار الفاكهة فقط أكثر غير مسبب للحساسية، مثل الكمثرى، والتفاح. ومن المهم أن هريس كانت مصنوعة من الأطعمة المسلوقة بدلا من الطازجة، المبشور.

القائمة اليومية المقدرة

تغذية الأولى والأخيرة يجب أن تكون الثدي. الساعة 10.00 يسمح الأطعمة مكملة هريس الخضروات مع قطرة من زيت الزيتون. بعد 10-15 دقيقة، تحتاج إلى الشروع في تناول الغذاء الرئيسي. قبل العشاء أو في المساء ترضع الطفل يمكن أن تعطى 2 ملعقة شاي من شبه سائلة الطفل الجبن. مجموعة متنوعة من اللبن خاص يتم المخمرة خليط الحليب قوة عمرها 4 أشهر من الرضاعة، مسموح به. فمن الأفضل لبدء يوم جديد (الافطار الاول). وتجدر الإشارة إلى أن المواد الغذائية الأساسية لا يزال الخليط. كما الصباح تغذية أقرب إلى 10.00، يمكنك بالتناوب عصيدة الحنطة السوداء وهريس الخضروات. في المساء، ولا يسمح للطفل لإعطاء 2 ملاعق جبن قريش الأطفال أو الموز.

تلميحات مفيدة

يجب على فترات بين الوجبات يمكن أن تصل إلى 4 ساعات إلا يلة هي (حوالي 8 ساعات). فمن المهم اتباع نظام غذائي المقررة إلى المعدة طفل تكيفت بسرعة. عندما الرضاعة الطبيعية جزء يجب أن يكون أقل قليلا من مصطنعة. يحظر مشروبات الفاكهة والحساء في هذه السن المبكرة. إغراء كما الخضروات والفاكهة الهريسة يجب أن تمر مع ملعقة من العصيدة - مع زجاجة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.