الأعصاب المهدئات إجراءات سريعة: استعراض

نحن نعيش في زمن الضجيج أن التوتر لا يمكن تجنبها. أنها تحيط بنا في كل وقت: في العمل، مشاكل في الأسرة، ومشاكل مع الأطفال، ولكنك لا تعرف أبدا ما أسباب قد تكون صغيرة، التي تقوض تدريجيا أعصابنا. يعاني رفاهيتنا، واضطرابات النوم، وانخفاض الأداء، والآن علينا أن نفكر المهدئات من الأعصاب.

مؤشرات لتلقي المهدئات

إذا أنت نفسك غير قادرة على التعامل مع التوتر واللجوء إلى استخدام المخدرات، ويعتبر أن يكون العلاج الدوائي. على الرغم من أن الصيدليات مليئة المهدئات بدون وصفة طبية، ولكن لا يزال أمام تطبيق يتطلب التشاور الطبيب.

يمكنك محاولة لمساعدة نفسك، وذلك باستخدام العلاج الشعبي مهدئا دون استشارة طبية. وفيما يلي بعض الشروط التي يظهر تلقي المهدئات:

1. الأرق المزمن، الذي يأخذك للخروج من شبق، ليلة لا يستطيع النوم، أو الاستيقاظ في كثير من الأحيان، ومن ثم يشعر بالنعاس خلال النهار.
2. التوتر لفترات طويلة. قد يكون هذا بسبب مشاكل في العمل أو حالة الحياة صعبة في الأسرة.
3. توتر دائم. هذا الشرط هو مألوف جدا لأولئك الذين كل وقته تقريبا دفع العمل، ولكن هناك يأتي وقت عندما يكون الشيء المفضل لا تجلب الفرح، كل على التلقائي.
4. إذا كان لديك حساسية الأحوال الجوية، وتغير في الطقس يؤثر إلى حد كبير الحالة النفسية والجسدية.
5. عشية الامتحانات. وهذا ينطبق على حد سواء للطلاب وخريجي المدارس، وخاصة لأن كلا دخلت الامتحان.
6. إذا كان لديك مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية المهدئات يمكن أن الأعصاب تخفيف حالة المريض.
7. فترة ما قبل الحيض عند النساء. معظم السيدات هذا الوقت للقيام الثقيلة، يصبح سريع الانفعال، واضطراب النوم، يظهر العصبية.

وهذه هي الحالات التي قد يكون جيدا برر المهدئات المستقبلة. ولكن نصيحة الطبيب لإعطاء ليست يستحق كل هذا العناء.

تصنيف المهدئات

وعلى الرغم من التنوع الكبير لهذه الأدوية، ويمكن تقسيمها إلى مجموعتين رئيسيتين:

1. أصل نباتي. وتشمل هذه الشاي والأعشاب، والصبغات، والشاي، والأدوية من النباتات.
2. الاصطناعية. لدينا بسرعة لها تأثير، ولكن لديهم العديد من الآثار الجانبية.

المهدئات ينبغي أن تؤخذ في المجموعة الثانية إلا بوصفة طبية.

المستحضرات العشبية

وهم في الطلب الكبير بين السكان، كما أثر ينة ويكاد لا توجد آثار جانبية. ويمكن شراؤها في كل صيدلية بدون وصفة طبية. وعلى الرغم من المهدئات من الأعصاب النباتية لها يست لحظية، ولكن مع الأخذ بشكل منتظم يعطي نتائج مستقرة تماما.

ضخ العشبية، decoctions، الصبغات زيادة الكفاءة، وليس الادمان، وتقريبا لا "المثبطة" تأثير. ولكن قبل وينبغي أن نتذكر أن تطبيقها لأفضل النتائج، فمن الضروري اتباع بعض الإرشادات:

• يجب أن يكون تستهلك المستحضرات العشبية لا يقل عن 2 مرات في اليوم.
• قبل كل استعمال، وإعداد مرق جديد أو الحقن في الوريد.
• تأثير برهان لا يمكن تحقيقه إلا بعد دورة من العلاج، بدلا من قبول واحد.

وفيما يلي القواعد التي تتطلب المهدئات البيانات. استعراض رائع هو حشيشة الهر. وهي زعيم هذه الفئة دون أدنى شك.

فمن المستحسن أن لا تأخذ فقط تحت الضغط، وسوف تساعدك:

• القضاء على الصداع.
• إزالة تشنجات الجهاز الهضمي.
• توسيع الأوعية التاجية للقلب.

قليل لها خصائص مماثلة Leonurus وزنبق الوادي، والنعناع. إذا كنت طهي وجمع الخضروات من هذه الأعشاب، وفعالية العلاج عدة مرات سوف تزيد.

العلاجات الشعبية للأعصاب

وبالإضافة إلى هذه الأعشاب، ويمكن أن نوصي الوصفات العشبية التالية التي من شأنها أن تساعد على تهدئة أعصابك:

1. تأخذ 2 قطعة من جذر حشيشة الهر، 3 أجزاء البابونج، 5 أجزاء من ثمرة الكمون وصب 2 كوب من الماء المغلي وتأخذ نصف كوب من الصباح والمساء.
2. شراء في صبغة صيدلية الزعرور وحشيشة الهر، مزجها بنسب متساوية وعند النوم يستغرق 30 قطرات، والتي تضاف إلى الماء.
3. علامة 20 غراما من أوراق النعناع، 25 غراما من جذور حشيشة الهر، 50 غرام من الزعتر، البرسيم المخدرات و الزهور الزعرور. 2 ملعقة طعام من الخليط لملء نصف لتر من الماء المغلي ولبث. كل يوم تأخذ نصف كوب قبل وجبة الطعام.
4. مهدئ فعال - العسل. وهو يستخدم منذ العصور القديمة لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك الأعصاب.

على الرغم من حقيقة أن العشب عمليا أي آثار جانبية وتعمل بلطف أكثر من نظرائهم الاصطناعية، ولكن قبل اتخاذ استشارة الطبيب. قد تكون موانع لتلقي عشب معين.

المخدرات الاصطناعية

إذا كنت في حاجة الى التحرك السريع مهدئ، وسوف تضطر إلى اللجوء إلى استخدام المهدئات الاصطناعية. يتصرفون، وبطبيعة الحال، بسرعة، لكنه يمكن أن يسبب الكثير من الآثار الجانبية. دون توصية الطبيب لاتخاذ مثل هذه العقاقير يمنع منعا باتا، لأن الطبيب يجب تعيين جرعة محددة وتقديم توصيات لمدة الاستقبال.

المخدرات الاصطناعية تشكل خطرا وتلك التي الإدارة المزمنة مسببة للإدمان، ولذلك فمن الضروري اللجوء إلى مساعدتهم في الحالات القصوى.

ويمكن تقسيمها الى عدة مجموعات:

1. المهدئات. قمع الخوف، والقلق، وتخفيف التوتر.
2. مضادات الذهان - عمل سريع مهدئ، والذي يستخدم في معظم الأحيان في الطب النفسي.
3. المخدرات المزاج استقرار. يساعد على تحسين المزاج لدى الأشخاص المصابين نفسية غير صحية.

مثل هذا العدد الضخم من المنتجات، ولكن لا يمكن أن تسمى آمنة تماما لا. لتجنب التعود أنها بحاجة إلى استبدالها بشكل دوري.

التخدير للنساء الحوامل

أثناء الحمل كل امرأة تشهد الكثير من الخبرات. رغم أن الجميع يعلم أن القلق هو سيء في هذا الوقت، ولكن حياتنا هو من النوع الذي لا يمكن الاستغناء عنه.

على الصحة ووضع المرأة في هذه الفترة يعتمد على صحة طفلها الذي لم يولد بعد، لذلك فمن المهم أن نعرف مدى سرعة اتخاذ المسكنات لتهدئة الأعصاب لها هشة.

في المراحل الأولى من الحمل، تشعر بالقلق من امرأة وتعاني، ويلفت الانتباه إلى الأشياء الصغيرة التي تستخدم لالاطلاق ليس قلقا. ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية، ولكن لدعم الأم المستقبلية في هذه الفترة أمر ضروري. الأطباء تعقد، أولا وقبل كل شيء، ومبدأ "لا ضرر ولا ضرار"، لأنه وضع جميع الأجهزة والأنظمة الرئيسية في جسم الجنين. سلوك النساء في هذا الوقت لا يمكن التنبؤ بها، لدرجة أن يمكن أن تتطلب أحيانا المسكنات للرجال على الصمود في وجه تقلبات زوجته الحامل.

يمكنك تخزين على العلاجات العشبية، مثل:

• حشيشة الهر أو motherwort في أقراص.
• "ممر جديد".
• "بلاد فارس".

الشاي هادئا تماما مع بلسم الليمون أو النعناع.

في مراحل لاحقة قد يوصى المهدئات الأعصاب على أساس والمعادن فيتامين مجمعات. طبيب من ذوي الخبرة على أساس تحليل والدولة سوف يوصي ما هو أفضل لاتخاذ الفيتامينات خلال هذه الفترة. هم ليس فقط توفير إمدادات اللازمة من الفيتامينات والمعادن، ولكن أيضا استقرار الجهاز العصبي.

خلال فترة الحمل، حياة كاملة من امرأة تخضع لتطور نمو الجنين. وينبغي أن نتذكر أن من أسلوب حياتها، والتغذية، والأدوية أنها تأخذ يعتمد على صحة الطفل، لذلك عليك أن تكون حذرا وحذرا.

ومهدئ للجنس عادلة

المرأة هي دائما في حالة من الإجهاد، ومشاكل في الأسرة والطفل مريضا، صعوبة في العمل، وأنه لا يمكن أن تؤثر على حالة الجهاز العصبي. النصف جميلة للبشرية في بعض الأحيان حتى في الأحلام لا يمكن تسجيل الخروج من أفكارك، وبالتالي الأرق، والصداع، ومزاج سيئ، والتي سوف تؤثر بالتأكيد كل أسرة.

أفضل مهدئ للنساء - هو صحة ورفاه جميع أقاربها والأصدقاء، ولكن هذا ليس هو الحال دائما، لذلك لا استعدادات خاصة لا غنى عنها. فمن الأفضل أن تبدأ مع المستحضرات العشبية، مثل:

• صبغة حشيشة الهر. تأثير خفيف على الجهاز العصبي، ويخفف التوتر العصبي قوي وطبيعي تماما، وأنها آمنة.
• "جليكاين". تأثيره التقليل في بعض الأحيان، على الرغم من أنه غير قادر على استقبال في مسار لإنشاء الحلم، وتحسين عمليات الأيض، وزيادة الكفاءة.
• "بلاد فارس". فعال يزيل كل أعراض الحمل الزائد من الاقتراب. ويمكن أن تؤخذ حتى في وضح النهار، وقال انه لا يسبب النعاس.
• "ممر جديد" - يقلل من مظاهر اضطرابات عصبية وإرجاع الطمأنينة وراحة البال. ومع ذلك، فإن هذا الدواء له آثار جانبية، فإنه يسبب النعاس وضعف في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي ليست مناسبة حقا لشخص عمل.
• "Phenibut". البلسم ممتازة، ويخفف من الإجهاد، والقلق، وطبيعتها النوم.

هذه ليست سوى بعض من أفضل المهدئات والتعليقات تشير إلى أن المخدرات، على الرغم مفيدة، لكنها لا تقضي على سبب قلقك.

الطرق الفيزيائية لتهدئة الأعصاب

إذا كنت تشعر بأن صدرك سيأتي قريبا إلى نهايتها، وربما يحدث انفجار العواطف، يمكنك محاولة الاستغناء عن الأدوية. تبدأ التنفس هادئ العادي. عادة، ونحن لا تولي اهتماما لهذه العملية، في محاولة للتركيز عليه بشكل كامل، ويشعر كل الشهيق والزفير.

أحيانا يكفي من هذه التقنية لتهدئة أعصابك الحصول على ما يصل إلى الأذى. يمكنك محاولة ضغط وضغط بقبضة اليد، مع الإبهام وضعت داخل. عندما ضغط، الزفير، عندما unclamping - التنفس.

إذا، بعد هذه التلاعبات التي لا تهدأ، فمن الأفضل أن يشرب مهدئ، لذلك لم يكن لديك للأسف هي الكلمات التي قالها في الغضب.

تقنيات تهدئة النفسية

إذا كنت خائفا من شيء، فإن أي طبيب نفساني ينصحك تقديم بنفسك في شكل موضوع معين. على سبيل المثال، تخيل أن كل ما تبذلونه من المشاكل داخل بالون تضخم، وكنت الإفراج عنها في السماء من لي. عندما كان مخفيا من منزلك، وسوف تشعر أنك مثل مشاكلك والإجهاد حلقت معه.

لا التفاف مسبقا نفسه، لا تقلق في وقت مبكر جدا، وإذا لم يحدث ذلك، ثم فاصل على مسألة أخرى، والمشاركة في هواية مفضلة، والتفكير أشياء لطيفة. هذه المخاوف، وأنك لا تلاحظ كيف أن كل المتاعب لك ذهب إلى جنب.

المهدئات للأطفال

هناك حالات حيث لا الكبار فقط، ولكن أيضا الطفل قد يحتاج المسكنات. والسبب في ذلك قد تكون:

• حالة التوتر، على سبيل المثال، عندما يطلق الوالدين أو غيرها من المشاكل في الأسرة.
• التهيج.
• فرط النشاط.
• الاكتئاب، وعندما يبدأ الطفل لحضور رياض الأطفال.

وغالبا ما يلجأ الآباء إلى استخدام مختلف ضخ العشبية التي تشتري من الصيدليات دون توصية الطبيب، ولكن لا ينبغي القيام به. الأطباء عادة في مثل هذه الحالات يفضل أن يصف الأدوية، على سبيل المثال، هي كما يلي:

• "Phenibut".
• "Pantogam".
• "بايو-باي".
• "ماجني B6".

هذه الأدوية يمكن أن تساعد الطفل تطبيع النوم تحسين مزاجه، والحد من التهيج. مجرد نقلهم قيمتها إلا بعد استشارة الطبيب.

الطعام المضادة للإجهاد

ونحن نعتبر أن القضية عندما قد تحتاج المهدئات، استعراض الأدلة التي في بعض الأحيان ضبط النظام الغذائي الخاص بك بما فيه الكفاية، والأعصاب أنفسهم الهدوء والنوم الطبيعي ويذهب التهيج.

وهنا بعض الاقتراحات لمساعدتك على تحقيق الجهاز العصبي الخاص بك مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي:

• حاول أن تأكل أقل المالح، حار، والأطعمة السكرية.
• تأخذ دش بارد.
• تجاهل كميات كبيرة من القهوة، فمن الأفضل ليحل محل الشاي الأخضر أو الأعشاب.
• تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة، فهي تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن المفيدة.

شهادات من المهدئات

في بحر شاسع من المهدئات، التي يمكن أن تقدم لك في الصيدلية، من السهل جدا أن تضيع. يعتقد الكثيرون انه يكفي للشرب لفترة من الوقت مخدرا ذات الأصل النباتي - وكل شيء يعود إلى وضعها الطبيعي.

في بعض الحالات، في رأي المرضى والمهدئات العشبية لا تساعد، وخاصة إذا بدأ العلاج ولم يبدأ في الوقت المحدد. لذلك، ويأتي هناك وقت عندما يكون لديك للذهاب إلى الطبيب، لأن حالة يتفاقم أكثر.

الأموال الاصطناعية بسرعة للمساعدة في استعادة توازنه، وبعد ذلك يمكنك مواصلة مسار العلاج مع المستحضرات العشبية.

عقار "جليكاين"، في رأي المستهلكين، وسيلة جيدة جدا لتهدئة الأعصاب، وأنه لا يوجد لديه موانع ومثالية للأطفال. وخاصة أمهات الأطفال في سن المدرسة تتحدث جيدا عنه. ولكن هذا لا يعني أن الكبار لا تأخذ فمن المستحسن. استخدام العديد على أنها منوم خفيف.

إعداد ممتاز آخر للأطفال، الذين، بسبب الضغط القوي في المدرسة في كثير من الأحيان تجربة الإجهاد، والدواء هو "tenoten". عنه كمية هائلة من ردود الفعل الإيجابية فقط، لا سلبية.

أما بالنسبة للبالغين، وهناك قائمة من التخدير ضخمة، وكل شخص يختار الدواء الذي يساعده على نحو أفضل، والكثير من الاستعراضات وكلها إيجابية تقريبا.

لا تتردد مع الجهاز العصبي لحل مشاكلهم ثم لا بد من حلها فورا حتى لا تؤدي إلى تفاقم الوضع، ثم كالعادة مساعدة كبيرة حشيشة الهر جلب الأعصاب في النظام.

لقد أعطيت حياة واحدة فقط، لذلك تنفق على مشاعر أساس مجرد سخيفة. تعتني بنفسك والأعصاب لعلى هذا الأساس لا تجعل المرض أكثر خطورة.