إدمان النيكوتين

يكاد لا توجد المدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. ما هو التدخين؟ هذا شيء من الذي الشخص السليم يمكن أن تتدهور الحياة الشخصية، وتطوير مجموعة متنوعة من الأمراض الخطيرة (بما في ذلك حالة وفاة). الاشخاص الذين يدخنون كل يوم، ينفقون أموالهم وتضر صحتك. مع كل هذا لا يؤثر إلا أنفسهم ولكن أيضا من حولهم. يسعدني أن التواصل مع غير المدخن عن التدخين؟ بالطبع لا. التدخين - عادة المعادي للمجتمع الرهيبة التي تحتاجها للتخلص من أقرب وقت ممكن.

لماذا الناس لا يزالون يدخنون، إذا لطالما ثبت ضرر التبغ؟ شخص يدخن لبعض الأسباب النفسية، وشخص لأنه وضعت إدمان النيكوتين قوي. ما هو؟ من حيث المبدأ، يمكن أن يطلق عليه مرض حقيقي، جنبا إلى جنب مع إدمان الكحول والمخدرات. نفسك للتخلص منه، مثل اثنين آخرين من هذه الأمراض يمكن أن يكون صعب جدا جدا في معظم الحالات.

إدمان النيكوتين - المرض الذي لا يمكن تشغيل. الأدوات المصممة لمحاربته، وليس قليلا جدا. دعونا ننظر لهم بمزيد من التفصيل.

ويقال أن إدمان النيكوتين هو:

- النفسية.

- المادية.

تحت الاعتماد الجسدي ذلك يعني حالة من الجسم، والتي يوجد فيها عادة من المواد الواردة في التبغ - في المقام الأول على النيكوتين. كما هو الحال مع المخدرات، nikotinozavisimy بعد جرعة القادمة تشهد بعض الراحة، وحتى متعة، ولكن سرعان ما يختفي، ويبدأ في الانهيار.

تتمتع tabakokurilschik ردت عن السبب في أن النيكوتين له تأثير على أجزاء معينة من دماغه. وللأسف، فإن الأثر ليس فقط عليه بل على الجسم كله. هذا التأثير هو الخبيث. لهذا السبب، والرجل الذي وضعت إدمان النيكوتين، التي تعاني من مشقة شديدة عندما كسر. كثير من الناس ضعفاء وببساطة لا يمكن البقاء على قيد الحياة في حالة رهيبة المرتبطة نقص في المواد التي اعتادوا عليها. كم من الوقت سوف تضطر إلى الانتظار لشخص أن يأتي إلى الحالة الطبيعية، الطبيعية؟ لفترة طويلة، ولكن قوي إدمان النيكوتين البدني سوف تختفي بعد حوالي 1-2 أسابيع.

الحديث عن الاعتماد النفسي. على الفور، نلاحظ أنه أقوى بكثير من تلك التي وصفت أعلاه (وهناك استثناءات، ولكن في معظم الحالات هو بالضبط ما يحدث). اتصاله مع حقيقة أن الناس ببساطة التعود على التدخين. التدخين هو في نفس الوقت مثل أي حال. غالبا ما يرجع ذلك إلى حقيقة أن التدخين بالنسبة له يعني للتقاعد وقليلا لإعادة توجيه أفكارك في اتجاه مختلف هذا - وهذا هو، للابتعاد عن الواقع والاسترخاء قليلا.

يدعي البعض أن سيجارة يساعدهم على التفكير والاسترخاء والراحة وهلم جرا. عادة - أنها قوية، وبالتالي التغلب عليه سيكون من الصعب للغاية. هناك أشخاص الذين يدخنون فقط عندما perenervnichal، شرب القهوة أو تناول الكحول. هناك تلك التي تمس فقط السجائر من أجل التأكيد على أسلوب فريد من نوعه الخاصة.

كيف تقلع عن التدخين؟ هذا السؤال معقد. ونحن نوصي على وجه الخصوص لوقف للترفيه عن أمله في أن كنت سوف تكون قادرة على الإقلاع عن التدخين في أي وقت، عندما تريد. هنا، كما في حالة إدمان الكحول، تحتاج أولا إلى الاعتراف نفسك والآخرين بأنك مريض.

كيفية الإقلاع عن التدخين في سن المراهقة التدخين أو الكبار؟ أفضل طريقة - أن تقنع نفسك أنك لا تحتاج التبغ. إذا كنت أصدق حقا في ذلك، فإنه لن يعود إلى هذا الإدمان. وسائل وأساليب أخرى ليست فعالة مثل احتمال كبير جدا من تكرار ذلك.