الصحة, الصحة العقلية
نصائح من التفاؤل: ما يجب القيام به عندما كنت لا تريد أن تعيش؟
عندما يتوقف كل شيء في الحياة على الرجاء، وأنا لا يمكن أن تساعد على التفكير لماذا يعيش. لماذا يحدث ذلك؟ غير واضح. لهذا الغرض أن يكون اختياريا شيء جذري يحدث. ربما مجرد وقت المحزن أن يأتي - الخريف. (أ) في هذه الفترة، كما تعلمون، والناس في كثير من الأحيان الاكتئاب واللامبالاة. في هذا الوقت، وكثير هي بداية للتفكير في الانتحار. ماذا لو كنت لا تريد أن تعيش وتشعر بالملل؟
أولا، وقف تنفيذ نفسها. جلد كنت لا تحقق أي شيء، ولكن فقط إلى تفاقم الوضع. من هذه الدولة يجب التخلص من، وعلى الفور.
إذا كنت تفكر في ما يجب القيام به عندما كنت لا تريد أن تعيش، ثم أقترح عليك أن تفعل شيئا غير عادي. لذلك كنت متأكدا من أن تحسين مزاجك. على سبيل المثال، بنجي القفز. يمكن أن يأتي بشيء أكثر غير عادية، والشيء الرئيسي - لا تضر صحتك.
ماذا تفعل عندما كنت لا تريد أن تعيش، والعالم فقد الطلاء؟ أن تشارك في العمل البدني الثقيل. راحة البال، يمكنك، إذا كنت تعمل في متنزه، نبش الحديقة أو potreniruetes في صالة الألعاب الرياضية. العمل البدني يساعدك على العودة إلى الحياة. إذا كنت تمارس، ثم فكر الاكتئاب لديهم ببساطة لا مكان في مؤسستك.
ماذا تفعل عندما كنت لا تريد أن تعيش؟ الجواب يكمن على السطح. تحتاج فقط إلى خلع القناع. إذا كنت تشعر بالحزن، فإنه potoskuyte قليلا. فلا بأس إذا وجدت نفسك في موقف الضعف. بعد بعض الوقت، وسوف تمر، وسوف تشعر بالتأكيد أفضل.
إذا كنت تفكر في ما يجب القيام به عندما كنت لا تريد أن تعيش، البدء في وضع خطط للمستقبل. دعوهم يكون ليس متكلفا. على سبيل المثال، والتفكير في ما تريد أن تحققه في المستقبل القريب. كل القوى التي تعمل لتحقيق هذا الحلم. إذا كنت حقا تبذل قصارى جهدها لتحقيق المطلوب، سوف ننسى المشاكل للجميع. عند تحقيق الهدف، ووضع الثانية والثالثة وهلم جرا.
Similar articles
Trending Now