الصحةالصحة العقلية

نصائح من التفاؤل: ما يجب القيام به عندما كنت لا تريد أن تعيش؟

عندما يتوقف كل شيء في الحياة على الرجاء، وأنا لا يمكن أن تساعد على التفكير لماذا يعيش. لماذا يحدث ذلك؟ غير واضح. لهذا الغرض أن يكون اختياريا شيء جذري يحدث. ربما مجرد وقت المحزن أن يأتي - الخريف. (أ) في هذه الفترة، كما تعلمون، والناس في كثير من الأحيان الاكتئاب واللامبالاة. في هذا الوقت، وكثير هي بداية للتفكير في الانتحار. ماذا لو كنت لا تريد أن تعيش وتشعر بالملل؟

أولا، وقف تنفيذ نفسها. جلد كنت لا تحقق أي شيء، ولكن فقط إلى تفاقم الوضع. من هذه الدولة يجب التخلص من، وعلى الفور.

ثانيا، إذا كان لديك شيء "يقضم" مع هذه المشكلة تحتاج إلى مشاركتها مع أفضل صديق. ليقول لها بالتفصيل ما تشعر به ولماذا لا تريد أن تعيش. إذا كان هذا الآخر لا، ووصف كل ما يضطهد لك، على الورق. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك اللجوء إلى الله. مهما كنت تشارك حزنهم مع العالم، والشيء الرئيسي - لديك للقيام بذلك، وكلما كان ذلك أفضل.

إذا كنت تفكر في ما يجب القيام به عندما كنت لا تريد أن تعيش، ثم أقترح عليك أن تفعل شيئا غير عادي. لذلك كنت متأكدا من أن تحسين مزاجك. على سبيل المثال، بنجي القفز. يمكن أن يأتي بشيء أكثر غير عادية، والشيء الرئيسي - لا تضر صحتك.

ماذا تفعل عندما كنت لا تريد أن تعيش، والعالم فقد الطلاء؟ أن تشارك في العمل البدني الثقيل. راحة البال، يمكنك، إذا كنت تعمل في متنزه، نبش الحديقة أو potreniruetes في صالة الألعاب الرياضية. العمل البدني يساعدك على العودة إلى الحياة. إذا كنت تمارس، ثم فكر الاكتئاب لديهم ببساطة لا مكان في مؤسستك.

عندما كنت لا تريد أن تعيش، تحتاج إلى التركيز على الأشياء البسيطة. على سبيل المثال، في حفلة الشاي مع صديق، واللعب مع الحيوانات الأليفة - جميع الأمور الهامة، فضلا عن تحقيق أهداف كبيرة.

ماذا تفعل عندما كنت لا تريد أن تعيش؟ الجواب يكمن على السطح. تحتاج فقط إلى خلع القناع. إذا كنت تشعر بالحزن، فإنه potoskuyte قليلا. فلا بأس إذا وجدت نفسك في موقف الضعف. بعد بعض الوقت، وسوف تمر، وسوف تشعر بالتأكيد أفضل.

إذا كنت تفكر في ما يجب القيام به عندما كنت لا تريد أن تعيش، البدء في وضع خطط للمستقبل. دعوهم يكون ليس متكلفا. على سبيل المثال، والتفكير في ما تريد أن تحققه في المستقبل القريب. كل القوى التي تعمل لتحقيق هذا الحلم. إذا كنت حقا تبذل قصارى جهدها لتحقيق المطلوب، سوف ننسى المشاكل للجميع. عند تحقيق الهدف، ووضع الثانية والثالثة وهلم جرا.

للتخلص من أفكار انتحارية، نبدأ في التفكير بشكل إيجابي. ننظر في كل من هذا الجانب فقط. إذا كنت لا تحصل على شيء، فقط تعلم التكنولوجيا من قضية معينة، ويجب أن تنجح. العلاقة مع الرجل حصلت عليها؟ ربما يجب أن نغير الشاب، وكل شيء سوف تأتي في مكانها الصحيح؟ الكلب أكل الأحذية المفضلة لديك؟ حان الوقت لشراء، الزوج أكثر جمالا من الأحذية الجديدة. انظر، كل ما يمكن أن يرى بطريقة إيجابية! أعتقد دائما فقط عن الخير، والحياة التي "ابتسامة"!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.