الصحةاستعدادات

كيف يمكنك أن تعرف أن هناك نقص اليود في الجسم، وأعراض مثيرة للجدل.

اليود في الجسم مهم جدا، وهذا قد لا يعرف الأطفال فقط. نحن في الحياة اليومية أنه بمجرد ما ينقصنا وما هو ليس كذلك. متعب - كوب من القهوة، لا يمكننا النوم - الحبوب المنومة. و، في الوقت الحاضر، فإنه يمر. لكن حتى ذلك الحين، لذلك لا تتجاهل هذه الأعراض التي تبدو مألوفة مثل التعب، والتهيج، قلة النوم. ربما يؤثر نقص اليود في الجسم، والأعراض التي هي مختلفة جدا.

اختبار لنقص اليود.

ومن الواضح أنه من الأسهل أن يكون بسرعة شراب من أن يكون التي شملتها الدراسة، ولكن دور اليود في الجسم عالية جدا، لذلك يجب أن تنفق على الأقل في اختبار المنزل لعدم وجود أو يزيد من اليود. اختبار بسيط للغاية. لا لنفسك اليود شبكة يلة وإلقاء نظرة على النتيجة. إذا كان هناك نقص اليود في الجسم، والأعراض هي كما يلي: 2 - 3 ساعات ومن الشبكة أن لا يبقى شيء، وإذا كانت الشبكة يجب أن يكون مرئيا في الصباح، ثم لا تقلق بشأن أي شيء.

لماذا نحتاج إلى اليود؟

هذه المغذيات الدقيقة، كما هو يشار إليها أحيانا الأطباء واحتياجات الغدة الدرقية جهدنا لتعمل بشكل صحيح. وما يجعل هذا الحديد؟ وتنتج هرمونات الغدة الدرقية، التي تحدد مدى فعالية عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. وهم، في المقابل، يعتمد على دولتنا من الصحة، لأنه إذا إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم، و تبدأ في التمسك بهذا المرض، واحدا تلو الآخر.

مشكلة عالمية.

دعا مشكلة عالمية من نقص اليود في البشر، ومنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية)، لأنه، وتجاهل حقيقة أن هناك نقص اليود في الجسم، وأعراض تجاهل، يمكنك المشي حتى النقطة الأخيرة، أي أنه أمر خطير للغاية. والإحصاءات في جميع أنحاء العالم حزين جدا. إذا كان العالم البالغ عددهم 6 بلايين نسمة، أو واحد من ستة في خطر، وهذا هو، أكثر من 15٪. لسوء الحظ، فإن هذا الخطر كلها تقريبا بلدان رابطة الدول المستقلة، باستثناء تلك المناطق التي تقع على مقربة من البحر. ولكن اتضح أن وجود فائض من اليود ليست أقل خطورة، وربما أكثر ضررا، فقط فرط نشاط الدرق هو أقل شيوعا، وهناك أقل الكلام.

اليود الزائد.

إذا كان هناك فائض من اليود في الجسم، قد تكون الأعراض كما يلي: سوف يكون الشخص أكثر عرضة لظهور الإسهال، وضعف العضلات. أحد الأعراض المحتملة هو حمى متكررة في غياب الأمراض الالتهابية، نتيجة التعرق. في كثير من الأحيان، غضب على تفاهات، ونحن نعتقد أن هذا هو نتيجة للإجهاد لا نهاية لها في العمل والمنزل. في الواقع، على الأرجح، أنها يمكن أن تكون مؤشرا على اليود الزائد.

نقص اليود في الجسم، وأعراض.

هذا المرض يصيب حوالي 200 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. معظم منهم - النساء. خصوصا خطورة هو عليه بالنسبة للنساء الحوامل لأنها يمكن أن تؤثر على صحة الطفل الذي لم يولد بعد، وبشكل رئيسي على قدراته العقلية. الشيء الوحيد مريح قليلا، مما يدل على عدم وجود اليود في الجسم الأعراض تصبح مرئية للعين المجردة وليس بسرعة. الغدة الدرقية زيادة ملحوظة في الحجم، وفي الحالات الشديدة ينمو يسمى تضخم الغدة الدرقية المتوطن، أو كما يقولون، هناك مرض جريفز. إحصاءات الروسية حزينة، مدعيا أن 20٪ من السكان يعانون منه في شكل مختلف.

ماذا تفعل؟

اليود في الجسم يحصل إلا من الخارج، ودعا الى الكمية المعتادة 100 ميكروغرام في اليوم الواحد. يمكنك زيادة كمية اليود من الأدوية (هناك استعدادات خاصة التي تحتوي على جرعات صغيرة من هذا العنصر وتعيين كثير من الأحيان كإجراء وقائي) أو محاولة إضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة الغنية باليود. ومن المأكولات البحرية، وخاصة زيت كبد سمك القد وعشب البحر - بطل على محتوى اليود. محلات بيع الملح المعالج باليود، تستهلك أنه بدلا من الملح العادي، ونحن أيضا مساعدة عمليا جسمك.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.