كيفية منع علامات التمدد أثناء الحمل؟

على الرغم من حقيقة أن الحمل - هو حالة طبيعية ومرغوب فيه بالنسبة للكثيرين، ومن المعروف على نطاق واسع أن للحفاظ على الجمال من الصعب جدا بعد الحمل. للقيام بذلك، يجب عليك مراقبة أنفسهم، حالتهم، باستمرار لوضع الكثير من الجهد. فهي بعيدة عن كل شيء، وهذا هو السبب في أن هناك تصورا بأن علامات الحمل وتمتد ترتبط ارتباطا لا ينفصم. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا. وإذا نظرنا بعناية بعد أنفسهم، نظامهم الغذائي، لتطبيق أموال إضافية، ثم من خطر حدوث علامات التمدد وتقلص إلى حد كبير. وإذا لم تظهر، وأنها ستكون أقل من ذلك بكثير. كيفية منع علامات التمدد أثناء الحمل؟

من المهم أن نتصور أن مثل هذا التمديد. تمتد علامات - هذه هي الطريقة التي تسمى في المصطلحات العلمية - قد يكون على دراية ليس فقط حاملا، ولكن النساء والرجال عديمة الولادة حتى لو كانوا يعانون من السمنة المفرطة. هذا الضرر الجلد الطفيفة الناجمة عن زيادة الوزن المفاجئ في انخفاض لون البشرة. الجلد لا يمكن أن تصمد أمام الضغوط، وهناك ثغرات التي شددت بسرعة النسيج الضام. في علامات التمدد الأولى خفيفة وردي، ثم تتلاشى وتتحول الأبيض. إذا علامات التمدد قليلة وصغيرة، ومن ثم فهي غير مرئية تقريبا. ومع ذلك، تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية النسيج الضام لا تحصل على الظلام، وهو ما يعني أنها لن تكون مرئية بشكل واضح على الجلد المدبوغة.

علامات التمدد غير مؤذية تماما، ولكن ليس الجمالية أيضا. ولذلك فمن الضروري أن يحضر على السؤال: "كيف يمكن تجنب علامات التمدد؟" مقدما.

زيادة الوزن أثناء الحمل، وكذلك زيادة في حجم المعدة - العمليات التي لا مفر منها والطبيعية. ومن المهم جدا لتجنب القفزات المفاجئة في الوزن، وبالتالي يجب أن اتباع نظام غذائي. ومع ذلك، والحمل والنظام الغذائي - مفاهيم لا تنفصل. بعد كل شيء، والطفل مجموعة حاد في الوزن هو أكثر ضررا بكثير من النساء.

ومع ذلك، فقط لمشاهدة وزنهم، لسوء الحظ، لا يكفي. والحقيقة أن زيادة حادة في البطن قد يكون بسبب عدم انتهاك النظام الغذائي، والخصائص الفسيولوجية للجنين. قد كان في مرحلة ما تبدأ في النمو بسرعة. ما يجب القيام به لتجنب علامات التمدد، في هذه الحالة؟

وهذا يعتمد بشكل مباشر على مدى مرونة الجلد من النساء. لهجة الجلد تعتمد على التغذية. ينبغي توخي الحذر لضمان أن النساء الغذاء الغني بالبروتينات، تحتوي على الكثير من الفيتامينات A و E. خصوصا E، فإنه يحفز إنتاج الكولاجين، وهي المسؤولة عن مرونة الجلد. فقط تحتاج إلى تضمين الزيوت النباتية في النظام الغذائي الخاص بك، والجبن، والمكسرات، والحبوب الكاملة واللحوم والبيض والبقوليات. وينبغي أن يكون في أقرب وقت ممكن للانتقال إلى مثل هذا النظام الغذائي، وتحسين لون البشرة - عملية ليست لحظية. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري التخلي عن الكربوهيدرات القابلة للهضم بسرعة، والتي توجد في الحلويات. ولكن هذا قد لا يكون كافيا.

لذلك علينا أن نعود مرة أخرى ومرة أخرى على السؤال: "كيف لمنع علامات التمدد أثناء الحمل؟". وينصح كثير من الخبراء، والعديد من النساء اللواتي يلدن لاستخدام خاص الكريمات لعلامات التمدد. هم هناك في وفرة. إيلاء الاهتمام لأنه من المنطقي ألا سعر كريم أو لوسيون والتكوين. ويجب أن تتضمن عناصر مثل الكولاجين والأحماض الأمينية والفيتامينات A و E. وبالإضافة إلى ذلك، حسنا، إذا كان في كريم من ملحقات ستشمل مقتطفات من النباتات والطحالب. يجب تطبيق كريم على الصدر والبطن والفخذين. عندما يكون هذا هو الأهم لتنفيذ الإجراء على أساس منتظم، مرة واحدة على الأقل في اليوم. وبطبيعة الحال، يجب أن تبدأ في أقرب وقت ممكن. من الناحية المثالية، لمدة 3-4 أشهر، عندما تكون المعدة قد بدأت لتوها في النمو.

إجابة أخرى على السؤال: "كيف لمنع علامات التمدد أثناء الحمل؟" - التدليك. الشيء الرئيسي أن نتذكر أن النساء الحوامل يمكن أن تفعل سوى التدليك الخفيف جدا مع زيت الزيتون. من الناحية المثالية، وتريد أن تحد من التمسيد والتحقيق. أولا التمسيد بلطف أسفل البطن نحو السرة، ثم بنفس الطريقة تدليك الفخذ والصدر. على نفس المنوال من الجسم قليلا تتغذى على. استكمال إجراءات السكتات الدماغية مرة أخرى. يحتاج هذا التدليك أيضا إلى أن هذه الطريقة يوميا.

ونأمل أن هذا المقال الإجابة تماما مسألة كيفية منع علامات التمدد أثناء الحمل.