كيفية تعلم أن تقول "لا"

ومن المعروف أن الرجل كائن اجتماعي. التطور الطبيعي وظيفة في جميع المجتمعات، وقال انه لا يمكن. يجري في المجتمع ينتج باستمرار العلاقات الاجتماعية الجديدة، بحضور التي تلزم أحيانا لنا لتقديم تنازلات، لتقديم المساعدة، الخ المشاكل تنشأ عندما نبدأ في مطالبة من المشاركة المستمرة في مختلف المهام، وإدارة الصراع، تستثمر في الأصول الملموسة والعاطفية. هناك فئة من الناس الذين لا يستطيعون رفض، بغض النظر عن عملهم الخاص، مصلحة في نجاح المشروع وحتى درجة القرب من الشخص الذي طلب هو من طبيعة مختلفة. كيفية تعلم أن تقول "لا"، إذا كانت الكلمة أن أقول أصعب؟

وللأسف، فإن الغالبية العظمى من الناس، أن يدركوا أن الشخص يمكن أن يطلب من كل ما تريد، وأنه لا يستطيع أن يرفض طلب من أي نوع، هي بداية لاستخدام هذا "spinelessness". هم يلومون كل شؤونهم، حصة الأسد من المشاكل، والاقتراض منه. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الإنسانية هي دائما تبحث عن أسهل طريقة لتطوير الذات وحل المشكلات. إذا كان الناتج - حتى في مواجهة شخص معين - هو، لا أحد يرى معنى لنبحث عن الحلول. تواصل الضحية (أي واحد الذي في هذه الحالة يعاني من موثوقيتها) للانخراط في عمل مفيد اجتماعيا. كيفية تعلم أن تقول "لا"؟ في كثير من الأحيان، وهذا يتطلب العمل لفترات طويلة على نفسها. "المأمونة الجانب" لم تكن قادرا على قول كلمة إلى حد كبير لأنه بالنسبة لهم بل هو وسيلة ليشعر بأهميته وضرورته.

كيفية تعلم أن تقول "لا"؟ إنكار لا يجعلك البرد و شخص غير مبال. وبعد أن فشلت مرة واحدة ترفض بحزم واحد الذين اعتادوا على الاعتماد على مساعدتكم، وسوف تجد سببا ليفخر أنفسهم. ومن الأهمية بمكان التمييز بين الأحداث الهامة حقا، دون مشاركتكم في ان كنت حقا يمكن للشخص تفشل، والمهام المنزلية تحل تماما من قبل الآخرين.

أولئك الذين يهتمون بجدية في مسألة كيفية تعلم أن تقول "لا"، تحتاج للتآلف مع بعض التوصيات. أولا، يجب أن يكون مفهوما أن الخدمة أهداف آخر ينفر بنفسك. ستواصل الوقت للذهاب، وأنت - للعمل من أجل صالح الآخرين، وينسى عن أحلامهم وتطلعاتهم. بالنسبة للكثيرين هو حافز كبير لمعرفة كيفية توزيع المهام وفقا للمصلحة الشخصية في أدائها. ثانيا، عدم الكشف عن الفشل في وجود المجمعات الخاصة بك، والخوف من الخلوة، يجري التخلي عنها. سوف الأصدقاء الحقيقيين تسمح أبدا أنفسهم لمغادرة الشخص المحبوب والعزيز فقط لسبب انه لم يسقط كل شيء أن يأخذ شخص آخر.

محاولة للقيام بهذه العملية: أطلب من أصدقائك لبعض الوقت للاتصال بك مع طلبات طفيفة، رفض تنفيذ ذلك سيكون أسهل بكثير. حاول أيضا الحصول على متحمسون القيام بأي مهمة صعبة وحدها. وبمجرد الانتهاء من ذلك، سوف تشعر بالفخر من نفسك. وهكذا، أهمية خاصة بك في عيونهم تنمو. تعلم أن تقول "لا" يمكن لأي شخص يقدر نفسه إلى حد كبير.

ماذا لو النصائح أعلاه لا تساعد؟ كيفية تعلم أن تقول "لا" إذا كنت لا تزال تشعر الخوف من الخلوة وفقدان الأصدقاء؟ في هذه الحالة، فمن المنطقي أن يكون حديث جدي معهم. أخبرنا عن المشكلة، التوقيع عليها، لا يكون السكوت عنها. السماح للأشخاص مقربين من تعلمون كم هو صعب عليك في رفض القيام بأي حتى المهام الصغيرة. وبفضل مساعدتهم، فإنك لا بد أن تتعامل مع هذه المشكلة.

يجب أن أقول أن كاترين الثانية، الذي أيضا لا أعرف كيف أقول "لا"، وجدت طريقها إلى حل هذه المشكلة. عندما تم طلب، وقالت انها اكتسبت مجرد جرعة من الماء، وعلى بعد دقائق قليلة ثم المشي في القصر. الملكة تفكر بعناية قراره، اكتسبت قوة في رفض. بعد أن بصق الماء، وغالبا في نفس الوقت، أجابت: "لا!".

خذ تبني مثل هذا المجلس من الملكة ومحاولة.