كما يؤثر على صحة الشريك صحتك؟

عندما كنت تنفق الكثير من الوقت مع شخص، وقال انه يبدأ في التأثير على محمل الجد على حياتك. العلاقة مع الشريك تعرف الروتين اليومي الخاص، والعادات، والهوايات، والأذواق في سلسلة، والصداقات، وأكثر من ذلك. وبالإضافة إلى ذلك، الشريك وتؤثر على صحتك. الاتصالات يمكن تعريف النظام الغذائي الخاص بك، والنوم الخاصة بك، ومستوى الإجهاد والحالة النفسية، والكحول والصحة الجنسية. بعض التغييرات واضحة على الفور، في حين تظهر الآخرين إلا مع مرور الوقت. يجب أن نعرف كيف يمكن أن يعبر عن التأثير علاقتك حياتك.

حلم

النوم - وهذا هو جزء مهم جدا من حياتك، لكن الكثير منها لا تعكس. حتى إذا كنت عادة الاستغراق في النوم مرة واحدة في سريرك يظهر شخص آخر، قد تلاحظ أن نوعية النوم النقصان. هناك أربع مراحل من النوم. يجب عليك أن تذهب من خلال كل زمنيا. أولئك الذين يعانون من مشاكل في النوم، ولذلك فمن المستحيل. كنت في حاجة الى النوم العميق من أربع إلى ست ساعات ليتعافى تماما. إذا كنت تستيقظ على نحو ثابت، فلن تكون قادرة على الاسترخاء بشكل صحيح. يمكنك تنبيه حركة شريك له، له المنبه. إذا كان يتداخل معك دائما، وقلة النوم يأخذ سلبا على صحتك.

الكحول والاعتماد

الكحول وغيرها من تبعيات الشريك قد تؤثر عليك. وهذا يمكن أن يعبر عن نفسه من خلال الآثار الجانبية للإدمان أو من خلال حقيقة أنك أيضا أتعلق نفس العادات. يمكن أن يكون القهوة أو المخدرات أو الأدوية. إذا كان شريك حياتك هو شرب، وسوف تشعر الضغط ويمكن البدء في شرب أيضا.

تدخين

إذا واحد منكم يدخن، ورأى الآخر بالتأكيد تأثير هذه العادة. إذا كنت تدخن اثنين، ولكن واحدة ترغب في الإقلاع عن التدخين سوف يكون ثاني ليقطع عنه للتخلص من هذه العادة السيئة. استنشاق الدخان يضر، حتى لو كنت لا تدخن. هذا يمكن أن يكون لها تأثير خطير على الصحة.

حمية

الناس الذين كنت تنفق الكثير من الوقت - الزملاء والأقارب والأصدقاء، زملاء، أو بعزيز، - التأثير على النظام الغذائي الخاص بك. وإذا كان كل من زملائك لتناول طعام الغداء أكل سلطة، أنت أيضا سوف تفعل ذلك. إذا لا شريك حياتك تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، والعشاء المشترك الخاص بك سيكون خال من الغلوتين. إذا لا شريك حياتك دعم نمط حياتك صحية وكان المنزل يحتوي على المنتجات الضارة، سوف تكون أكثر عرضة إلى وجبة دسمة وينهار. هل هذا هو شريك حياتك على من يقع اللوم؟ بالطبع لا. على الرغم من ذلك بل هو حقيقة: سوف عادات الأكل له تؤثر بك.

عدوى

بغض النظر عن ما هو عليه - البرد والأنفلونزا وفيروس الروتا، والالتهاب الرئوي، والهربس، - أي أمراض المعدية أن شريك حياتك مريضا، فإنه يمكن أن تؤثر عليك. عندما يتعلق الأمر الأمراض، والأمراض المنقولة جنسيا، فإن الكثيرين يعتقدون أن هذا هو علامة على الخيانة. هذا ليس الحال دائما. بعض الالتهابات موجودة في الجسم في شكل الكامنة. على سبيل المثال، والهربس التي قد تواجهها، حتى لو كانوا في علاقة بزوجة واحدة لمدة عشرين عاما.

الصحة النفسية

الصحة النفسية من شريك حياتك يمكن أن تؤثر بالتأكيد على لك. يحدث هذا في عدة مجالات، بغض النظر عن مدى خطورة المرض. الأثر الأكبر لديهم مشاكل نفسية التي يتم تجاهلها. شريك الصحة النفسية يؤثر على نومك، والطريقة التي تعتني بنفسك، إلى النظام الغذائي الخاص بك وإلى مناطق أخرى من حياتك. تذكر أنك لا تستطيع أن تتعامل مع علاج المشاكل النفسية من شريكه، بحيث يدفعه إلى ذلك لطلب المساعدة من طبيب مختص. فمن الأفضل أن يمكنك القيام به.

النشاط البدني

سواء كنت تدريب مع شريك أم لا، في أي حال انه سيعمل على الجدول الزمني الخاص بك. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة في الصباح، وشريك لا يمكن الحصول على ما يصل في وقت مبكر ولا تحب، عندما كنت مستيقظا، وسوف تحتاج إلى التكيف. وبالاضافة الى صعوده الى صالة الالعاب الرياضية سوف تؤثر على الجدول الزمني نومه.

الرعاية والدعم

أثناء العلاقة قد تكون ضرورية لإظهار الدعم والرعاية بسبب الاصابة أو المرض أو غيرها من المشاكل. فمن الصعب جدا عاطفيا، ولكن استنفاد وجسديا. سيكون لديك لرفع رجل لمساعدته على الذهاب إلى المرحاض، وتناول الطعام أو اللباس، والخروج لبعض الهواء النقي. توازن المسؤوليات في المنزل أو في العمل يسبب الإجهاد. بغض النظر عن من الذي يعاني هو اختيارك، سوف يكون متعبا جسديا ونفسيا.

حمل

الحمل يحول كل شيء. على الرغم من حقيقة أن الحمل يؤثر تحدث أحد التغييرات الجسم في الشريك. كثير من الرجال زيادة الوزن، لأن الشريك يبدأ لتناول الطعام أكثر من ذلك، وهو ما يعني أنهم أيضا. وبالإضافة إلى ذلك، أنهم يواجهون الضغوط والعواطف. هناك أشياء أن المرأة الحامل لا تستطيع أن تفعل، بحيث يصبح من مسؤولية الشريك. باختصار، كل شيء يتغير.

إجهاد

التوتر يؤثر سلبا على الصحة. إذا كنت تواجه المشاكل الصحية للشريك، والإجهاد، أو غيرها من المشاكل، كنت متوترة حتى. عندما كنت وشدد، ينتج جسمك هرمون الكورتيزول، فإنه يرفع مستوى السكر في الدم. وعلى المدى الطويل هو ضار. حتى لو كنت تأكل طعاما صحيا نسبيا، يمكن أن يسبب الإجهاد وعدم التوازن الهرموني.

إنقطاع الطمث

انقطاع الطمث، مثل الحمل، يؤثر تأثيرا مباشرا فقط لشخص واحد، ولكن يمكن أن تؤثر بشكل غير مباشر على الآخر. ثلثا النساء تعبر عن الأعراض غير السارة التي تؤثر على حياة كل من الشركاء. على سبيل المثال، قد يكون في كل وقت يكون باردا، ثم حار، قد تحدث تقلبات مزاجية أو زيادة التعرق بشدة، علاوة على ذلك، اضطراب في النوم خلال انقطاع الطمث.

جنس

كل ما في شريك الحياة، وبناء على الجنس، ويؤثر ذلك عليك. على سبيل المثال، أثناء انقطاع الطمث أو بعد الولادة، يرافقه جفاف المهبل. قد يتسبب هذا عدم الراحة أثناء الجماع نتيجة لعدد من الاتصالات تنخفض بشكل حاد. يمكن أن الدورة الشهرية تؤثر أيضا على الحياة الجنسية للأزواج يكون لها تأثير والعقاقير التي تقمع الرغبة الجنسية - حبوب منع الحمل أو مضادات الاكتئاب.

مشاكل الجهاز البولي التناسلي

إذا كان الشخص لديه مشاكل مع سلس البول، وسوف تؤثر على حياة شريكه. عندما الضحك والقفز والرقص، أو الجنس، أو أنواع أخرى من قضية النشاط البدني سلس البول، ويبدأ الشخص لتجنب مثل هذه الأنشطة نتيجة للشريك هو أيضا تخلو من مثل هذه الأنشطة.

مشاكل العظام

مشاكل العظام تؤثر تأثيرا خطيرا على حياة الزوجين. الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر لا يستطيع السفر، وحتى غير مريحة ليكون في السيارة. إذا تسبب أي حركة ألم في الوركين والساقين، أو الظهر، وكنت من غير المرجح أن تنفق بنشاط الوقت مع شريكك.

صحتك اختيار يمكن أن تؤثر على محمل الجد حياتك

ومن الممكن أن لا يعتقد حتى من بعد صحة شريك حياتك يمكن أن تفعل الكثير لتؤثر على حياتك. بالإضافة إلى جدول النظام الغذائي والنوم وممارسة الخاص بك، يمكن أن تؤثر على المزاج، ويمكن أن يكون التأثير على المديين القصير والطويل جدا. الحالة الصحية للواحد اخترتها يمكن أن تتغير صحتك. مناقشة مثل هذه الأمور في العلاقة مهم جدا، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب جدا. ومع ذلك، إذا كنت على استعداد للتعامل مع مثل هذه المشاكل، وعلاقتك تصبح أقوى، وحالتك الصحية لا تعاني.