النظام الغذائي للطفل في 10 شهرا على اصطناعية والرضاعة الطبيعية

وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية لإدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي للطفل مع الأشهر الستة اللازمة. سن الفطام قد تختلف اعتمادا على الفرد، ولكن النظام الغذائي لل أغذية الأطفال في الأشهر ال 10 يجب أن يتضمن بالفعل منتجات الألبان والحبوب والخضروات والفواكه.

عندما حان الوقت لإدخال الأطعمة الصلبة

ويبلغ متوسط عمر إدخال الأغذية التكميلية - لمدة ستة أشهر. ولكن هناك أخرى، وعلامات أكثر موضوعية أن الوقت قد حان لإدخال الأطعمة الصلبة:

• الطفل أقل من أربعة أشهر.
• أصبح وزن الطفل ضعف ما كان عند الولادة.
• اختفى طرد اللسان لا ارادي.
• يمكن للطفل الجلوس، والابتعاد عن الطعام أو رفض رأسه الظهر.
• كان أي شيء يمكن أن تأخذ بها وتقديمهم إلى الفم.
• المعيار الرئيسي للاستعداد للتغذية التكميلية - اهتماما جديدا في الغذاء.

في الحالات التي يكون فيها هناك شكوكا حول جدوى إدخال الأغذية التكميلية، فمن الأفضل تأخير من على عجل. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي توخي الحذر لضمان أن المنتجات التي تحصل على طفل، كانت ذات جودة عالية والطازجة. ظهور النظام الغذائي متنوعة من المواد الغذائية لا يعني أنك بحاجة إلى إلغاء حليب الثدي أو خليط تكييفها.

قواعد إدخال الأغذية التكميلية

تغذية ينبغي أن يكون طفلك ملعقة، والطعام ينبغي أن تصبح تدريجيا أكثر سمكا. فمن المستحيل لإدخال الأطعمة الصلبة عندما يكون الطفل مريضا. خدمة الطعام الجديد - أي أكثر من 1-2 ملاعق صغيرة. إذا كان كل شيء في محله: البراز العادي، والجلد نظيفة، والطفل في مزاج جيد، والنوم الجيد - ثم يتم زيادة الجرعة تدريجيا. نوع المقبل التغذية ويمكن إدخال أي في وقت سابق من أسبوعين بعد سابقتها. في هذا النظام الغذائي للطفل في 10 شهرا على الرضاعة الصناعية لا يختلف عن النظام الغذائي grudnichka، إلا أن زجاجة لا يزال يتلقى الخليط في زجاجة وترضع الطفل رضاعة طبيعية أم.

النظام الغذائي للطفل في 10 شهرا

قبل إدخال أنواع جديدة من الأغذية التكميلية، يجب أن يتشاور مع طبيب الأطفال الذي يقود الطفل ويعرف كل معالمه. النظام الغذائي للطفل في 10 شهرا في غرام مشابهة لما يلي:

• على تغذية الصباح الأولى، 6:00 حتي 7:00 في الصباح، يتلقى الطفل خليط من حليب الثدي.
• 10-11 صباحا - منتجات الألبان: 150 مل الزبادي الخالي من الدسم، و 30 غراما من الجبن قليل الدسم.
• الغداء 14-15 ساعة - 200 غرام شوربة الخضار أو هريس.
• لتناول العشاء في 19 ساعة - مرة أخرى خليط أو حليب الثدي.
• قبل النوم، في 23 ساعة - 200 غرام من الحبوب الألبان.

في كتبه، والنظام الغذائي للطفل في 10 شهرا ووصف كوموروفسكي بهذه الطريقة. ومع ذلك، يمكن كل أم ضبط مستقل القائمة لتتناسب مع احتياجات طفلها. على سبيل المثال، في عشاء لتغذية عصيدة الطفل، وقبل الذهاب إلى الفراش لتغذية الثدي أو إلى خليط، والمزيد من الثدي أو زجاجة تأثير مهدئ. الشيء الرئيسي أن الحمية الغذائية طفل في 10 أشهر وكان متنوعة وشملت المجموعات الأساسية من المنتجات: منتجات الألبان، الحبوب والخضروات والفواكه.

اللوائح إدخال الخضروات

يجب أن تعطي دائما الأولوية لالخضروات الموسمية التي تنمو في المنطقة التي تعيش فيها الأسرة. ليس هناك فائدة إضافية من الفواكه والخضروات في الخارج. تماما جميع الفيتامينات يمكن للطفل أن يحصل من المعتاد الجزر، البنجر، والبطاطا، والملفوف، واللفت والقرع والبصل والثوم. ليست هناك حاجة لشراء هريس الطفل في الجرار، ولكن إذا كان هذا الخيار هو أكثر ملاءمة، ويجب عليك التأكد من قراءة تكوين البطاطا المهروسة. يجب أن يكون هناك النشا والملح أو السكر، ولكن الخضروات فقط أو الفاكهة والماء.

قواعد الفاكهة إدخال

وقدم لأول مرة في النظام الغذائي للطفل في الفاكهة من 10 شهرا، والتي هي أقل من المحتمل أن يسبب الحساسية، مثل: التفاح الأخضر، والكرز الأبيض والكشمش، الكشمش، الخوخ. ثم، عندما يعتاد الطفل على هذه الثمار، يمكنك إضافة الخوخ والمشمش والموز والكشمش الأحمر. وآخر شيء في النظام الغذائي للطفل في 10 أشهر رضاعة طبيعية أو مصطنعة قدم vysokoallergennye البرتقال والليمون واليوسفي، والتوت والفراولة والفراولة والعنب والرمان والبطيخ.

الفواكه قدمت بعناية فائقة، تدريجيا. الجزء الأول هو أقل من ربع ملعقة صغيرة. زيادة الجرعة تدريجيا، فمن الضروري أن يحضر إلى 100 مل. متى يجب التفاعلات الجلدية المختلفة أو ردود فعل سلبية من الجهاز الهضمي إلغاء فورا الفاكهة التي تسببت بها. هذا هو السبب في أنك لا تحتاج إلى إعطاء الخاص بك مزيج الفاكهة الطفل، الذي لم يحاكم حتى الآن. إذا قمت بإدخال واحد الفاكهة، وأمي تعرف بالضبط ما يسبب حساسية أو عسر الهضم.

اللوائح إدخال الحبوب

ووفقا لأطباء الأطفال في السنوات الأخيرة بين المرضى وهناك العديد من الأطفال الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين. ولذلك، حتى إذا كانت الأسرة ليس لديهم تاريخ من الحساسية الغلوتين، والحبوب الأولى في حياة الطفل يجب أن تكون خالية من الغلوتين. هذا الأرز، الحنطة السوداء أو عصيدة الذرة. إذا كان الطفل لديه الإمساك هي، ثم الرقم غير مرغوب فيه. هذه الحبوب شعبية مثل دقيق الشوفان، وكريم من القمح أو الدخن، فمن الأفضل للدخول في النظام الغذائي في وقت لاحق. هؤلاء الأطفال الذين يرضعون من الثدي، عصيدة يمكن طهي على حليب الثدي. الأطفال على الرضاعة الصناعية عصيدة يتم طهيها على خليط الحليب تكييفها التي اعتادوا عليها. الأهم من ذلك، لا تستخدم البقر أو حليب الماعز. إذا لم يكن هناك حليب الثدي أو خليط غير متوفرة، فمن الأفضل لإعداد عصيدة على الماء. لذلك مألوفة، ومألوفة لنا من السميد الطفولة لا تتحمل أي طفل جيد، حتى انها إما لم تكن في حاجة على الإطلاق، أو ربما في مقدمة في النظام الغذائي للطفل بعد عام.

تغذية الطفل عصيدة فقط ملعقة. دعه حتى لم تكن ناجحة جدا، ولكن تدريجيا وقال انه تعلم. هذه نقطة مهمة في الأساس كما ينبغي أن يعامل الغذاء مع اللعاب، والتي لا يمكن أن يحدث إذا كان الطفل سوف يأكل من زجاجة.

يتم تقديمها عادة الحبوب إلى الأطعمة الصلبة بعد منتجات الحليب المخمرة والخضروات، ولكن إذا كان الطفل لا تكتسب الوزن، فمن الأفضل أن أولا وقبل كل إدخال عصيدة مثل معظم المنتجات قيما بقوة. إذا كانت دافئة مغذية الطفل عصيدة سيحصل لتناول العشاء، وقال انه سوف تغفو أسرع وعلى الأرجح سوف يستيقظ في الصباح. ولكن عصيدة الأولى هي أفضل لتغذية الطفل في الصباح، من اجل الحفاظ على المسار من رد فعل سلبي محتمل على مدار اليوم.

قواعد إدخال منتجات الألبان

الجزء الأول من الجبن - ليس أكثر من ربع ملعقة صغيرة يوميا. زيادة الجرعة تدريجيا، فمن الضروري للوصول بها إلى 10 شهرا إلى 50 D. ما الكفير الصدد، ينبغي زيادة حصتها لمدة شهر واحد من 1 ملعقة صغيرة إلى 150 مل. والجبن، واللبن من السهل جدا أن تجعل نفسك في المنزل. وليس من الضروري لإطعام الطفل الجبن المنزلية أو اللبن، والتي أكثر من يومين. الوقت المثالي لمنتجات الألبان المخمرة - وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة.

عند التخطيط لنظام غذائي للطفل في 10 شهرا لمدة أسبوع، يجب أن أمي تعتني أن الطفل كان الحصول على أكبر قدر ممكن من مجموعة متنوعة من الأطعمة: مجموعة متنوعة من الحبوب، وعصائر الفاكهة وبوريس، بوريس الخضار والحساء، ومنتجات الألبان، وبطبيعة الحال، حليب الأم أو خليط تكييفها.