إذا كنت تعرف أين العصب الوركي ...

أين هو العصب الوركي، الناس للتعرف بأسرع ما لديهم ملتهبة. وجع العصب الوركي، وتسمى أيضا عرق النسا، و- المرض الذي هناك عملية الالتهاب. ومن بين الأعراض لوحظ من الألم، وحرق، وخز، وخدر في المنطقة من أول فقرة المقدسة مع زيادة الرعي الجزء الخارجي الخلفي بأكمله من الساق.

العصب الوركي - الأكبر في جسمنا. وهي تمتد من فوق الخصر، ومنطقة أصابع القدم. لذلك، وهذا يمكن تلف الأعصاب تسبب ألم شديد للغاية. وسبب هذا المرض قد يكون العديد من العوامل: الفتق القطني، إصابة في العمود الفقري في الفقرات القطنية، والالتهابات، والخراجات، انخفاض حرارة الجسم. لاختيار العلاج المناسب أمر ضروري لمعرفة أسباب عرق النسا.

إذا حدث العصب الوركي مقروص العلاج في المنزل - وليس الخيار الأفضل. ولكن إذا قررت لعلاج نفسك، ثم، أولا وقبل كل شيء، لتطبيق ما يسمى أساليب الحصار. لبدء الألم إزالتها باستخدام المسكنات وspasmolytics. عن طريق وسائل neblokadnym تشمل استخدام المواد الهلامية مضادة للالتهاب أو أقراص. لأن المرض لديها منهجية، لا يزال يجب طلب المساعدة من الطبيب. العلاج الرئيسي هو العلاج الطبيعي. تطبيق العلاج الطبيعي والتدليك. في معظم الحالات، التشويش يمكن علاجها دون اللجوء إلى عملية جراحية.

تمارين لأولئك الذين يعرفون بالضبط أين العصب الوركي

واحدة من العلاج الطبيعي الميزات التالية: هو الفرد بدقة ويعينون على أساس نتائج المسح. تمارين تهدف إلى التمدد و تقوية عضلات الظهر والحوض. في الأيام الأولى بعد ظهور الحركة من الحد الأدنى، وأنه من المرغوب فيه لتنفيذ كذبهم. يتم زيادة الحمل تدريجيا، وهذا يتوقف على حالة المريض. في بعض الحالات فمن المستحسن التمارين في حوض السباحة - من أجل تقليل الحمل العضلات بسبب الحفاظ على المسطحات المائية. وموانع الوحيدة لممارسة الرياضة هي أمراض الأقراص الفقرية. في هذه الحالة، يمكن للنشاط تؤدي إلا إلى تفاقم الحالة.

العلاج المنزلي

فيما يلي وصف عدة طرق ل كيفية التعامل مع العصب الوركي. تمارين للبيانات والأدوات التي هي سهلة الاستخدام في المنزل مرة أخرى، يمكنك أن تساعد.

1. والعسل، وغرست مع الكحول. الزجاج العسل من الاحماء، تليها إضافة 50 غراما من الكحول. تم تطبيق هذا المزيج على المنطقة المصابة عن طريق فرك ذلك. على نحو فعال، إذا اقترنت مع استخدام هذه الوسيلة هو التدليك.
2. الفجل. المبشور جذر الفجل مسخن يمكن تطبيقها كما ضغط.
3. شمع العسل. تطبيق الشمع قبل ساخنة المحرز في نقطة حساسة.
4. التنوب النفط. ينطبق أيضا على أنها ضغط. يجب الحرص على تطبيقها، لأنه يعني تأثير الاحترار قوية.

والميزة الرئيسية لعلاج التهاب - ارتفاع درجة حرارة الجزء المصاب. حتى لا ننسى التفاف تأثير أكثر فعالية. نأمل أنه من خلال القيام بهذه بعبارات بسيطة، كنت قد نسيت حيث العصب الوركي.

للوقاية من التهاب في العصب الوركي هو أيضا ضروري، كما ذكر أعلاه، وتعزيز عضلات الظهر. مشاهدة الموقف الخاص بك، وممارسة عضلات ظهرك، وليس محاولة لالتبريد الفائق ولا تحمل الأحمال الثقيلة. بعد كل شيء، لماذا عليك أن تتذكر حيث العصب الوركي؟